春夏天必吃的5种祛湿素食

2017-04-29 04:30:00 发布:慧听 人气:167


  1、冬瓜:能解暑祛湿,性质较温和,即使体质寒凉也适宜进食,可加上荷叶、薏米、土茯苓煮成祛湿汤。
  2、薏米:能去水消肿。
  
3、赤小豆:能化湿补脾、润燥止痒,为避免寒凉,可加入红枣、姜、桂圆。
  
4、生姜:驱寒除湿功效较老姜温和,可制成生姜茶。
  
5、黑豆:能排毒、去水肿。

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