如何坐禅：
1. 眼睛自然微睁，下垂，眼神收在两膝盖回来一点的位置；
2. 鼻子和肚脐在同一垂直线上，保持鼻息相通；
3. 呼吸的气息抵达肚脐的位置，略微沉一点。；
4. 舌抵上腭，心脏不好的人舌头放平；
5. 两手结定印，大拇指微微抵住；
6. 心的意念落在无量光无量寿上；
7. 保持安静，外面的声音也不要传进来。
回向
愿以此功德 普及于一切
我等与众生 皆共成佛道
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