秋干物燥时不可缺少的饮品 - 紫薯银耳汤
2015-12-03 04:30:00 发布：妙奉
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银耳清热润燥，百合补益兼清润、再加上富含硒和花青素的紫薯。三者一起熬上一锅甜蜜的颜值超高的糖水，在秋干物燥之时是宝贝们不可缺少的饮品。
原料
做法
1 紫薯洗净去皮切成小丁备用。
2鲜百合清洗干净（如果使用干百合请提前一天用水泡发后使用）。
3银耳清洗干净，泡入水中大概二十分钟，至体积膨大泡发。摘成小朵备用。
4 锅内加入银耳，加入足量水大火烧中火熬50分钟。
5 加入紫薯、百合、冰糖熬至银耳更黏稠即可。
紫薯、银耳、鲜百合、冰糖
做法
1 紫薯洗净去皮切成小丁备用。
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