打坐时杂念多怎么办？

  信众问：打坐时杂念多怎么办？

  传喜法师慈悲开示：我看到有的人打坐的时候，腿不平就扳一个大石扳压在腿上。打坐时杂念多，很好办，拿一个绳子把头发扎起来。是不是？就是杂念多，这个很正常。打坐一入定了以后，就会发现杂念纷呈，这个由杂念而来照见回光返照，来助长你打坐的静，静又更多的照见你的杂念，杂念再来照你的静，这个就是知杂念明伪。然后由杂念反过来照这个静，静的东西名定。所以在杂念面前，常有杂念而常照，定慧双修。更加忆念佛的大乘经典，忆念善知识给你讲的，与领悟佛法的意思，定慧增长，打坐越来越得到寂静，越来越得到进步。