调理胃病 四款食疗方别错过
佛手扁苡粥
材料：佛手30克，白扁豆、苡米、山药各30克，做法：将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。
花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法：将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
蘑菇汤
原料：鲜蘑菇100克，做法：将蘑菇放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。功效：有健脾益肾，护胃养胃之功效。
红枣、桂圆、花生、枸杞各十粒。生姜能解表散寒，红枣有补中益气、养血安神的功效，龙眼能补心脾、益气血、安心神，枸杞养肝、滋肾、润肺，红糖润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
食材说明：
三片生姜（如果你的舌苔厚白，就放大大的三片；如果舌苔正常，放薄薄小小的三片就可以了）
十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）
十粒桂圆去壳（去核）
以上是一人份的量，我加1碗水后加盖煮15分钟即可。
