懈怠,睡魔,应该怎么克服?

2016-11-25 04:50:09 发布: 人气:2202


     信众
:师父,我有个问题想请教一下,修行的过程中,自己非常着急,身边有好多这样的人,但是有时候就懈怠,怎么克服?比方说经常的上一天班回家,太累了,一躺,就睡过去了,这个好像是睡魔。所以请教师父,怎么够能克服?

      传喜法师开示:平时要留心给自己创造一个修行的机遇,这个机遇是自己创造的,但是形成一个比较有质量的修行时间,哪怕我一个月能创造出一天来,或者一天里面能创造出十分钟,比较有高效率的进入状态的修行。平时就靠散,把它分散到平时的时间,万一没有这个机会,这个高效率的机会,那么平时散在平时中也在修。
       信众
:走路也可以持持咒。
传喜法师开示:对,而且不仅仅要满足于散乱的修,还要给自己创造高效率的修行。信众:就是每天定功课,必须完成它。
      传喜法师开示:对,每个人都有自己的一种方法。比如我个人,我往往利用睡觉时间,每个人肯定要睡觉。睡觉的时候肯定是万缘放下,不可能睡觉的时候还要东想西想,在睡觉之前你万缘放下的时候,这个时候你就进入到沉静的状态。念佛,无量光无量寿的状态,念念念念,正好也要睡觉了。不用吃安眠药,对不对。睡醒的时候,你休息好了,也是无牵无挂的,睡在那里还开始没有做什么的,这个时候又可以把念收起来,可以集中的。我们比较忙吃饭,吃饭你总要排除万缘,好好吃饭,吃饭的时候也可以静下来,吃饭的时候念佛念菩萨,供养,念供养的时候心就静下来了,这也是一种最好的修行。

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