小朋友吃素会怎样?

2018-03-17 04:30:00 发布:慧听 人气:499


  1、茹素究竟是否健康?

  素食(植物性食物)含有人类身体所有需要的营养成份。猩猩的遗传基因98%与人类相同,它们终生素食从不会缺乏营养。肉类及奶类所含的营养,完全由植物而来。

  吃素的人跟吃肉的人一样可能“不健康”或营养不足,那是因为其他因素(例如生活方式),或者吃得不好(例如偏食)。

  2.小朋友几岁可以吃素?

  小朋友最好由胎里开始素食(即妈妈亦吃全素)。出世后越少吃肉越好。

  3.吃素会影响发育吗?有何实例证明?

  素食对身体成长有最理想的影响。各次调查吃素的儿童结果证实,他们一般较少病痛、智力较高、寿命较长、人际关系较佳、精神与耐力亦较佳。

  4.素食味淡,怎可以吸引小朋友口味?

  素食味道浓淡,完全视乎调味的功力而定。

  想吸引小朋友习惯吃素,最好下点功夫多用心思,烹制色香味全的佳肴。(香港素食学会每星期六都有免费素食午餐及烹调示范。)

  5.茹素究竟有甚么好处?

  吃素的人在生理方面特别年轻、少病痛、耐力较佳、精神及工作能力较好、少便秘失眠、皮肤漂亮;在心理方面情绪较平和、社交占优势;在智力方面思想较灵活,脑力较佳。吃素不但却病延年,还令人活得幸福。

  6.吃肉的坏处是甚么?

  吃肉是身、心、灵的慢性自杀,令人身体衰老多病失去活力、情绪失衡多欲念、精神堕落难得满足喜悦,又令地球加速生态崩溃及粮食灾难加剧,人间更多战祸斗争,令所有生物受更多苦难。




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