有助于你戒烟的食物和中药

2010-05-08 14:37:00 发布: 人气:313

据哥伦比亚广播公司报道,一些食品让香烟的味道变得很糟,但也有一些食物会改善烟草的味道。研究人员表示,如果你想戒烟,那就多吃一些蔬菜,少吃点肉,并将每天的咖啡换成一杯牛奶。 常规知识认为吸烟上瘾主要是烟碱在作怪。但是我们越来越多地了解到,吸烟上瘾还与味觉、嗅觉、视觉体验等感官影响和日常抽烟习惯有关。其中味觉影响非常重要。杜克大学的一项研究显示,水果、蔬菜和乳制品让香烟的味道变得很糟糕。但是肉类、咖啡和酒精饮料让香烟味道变得更好闻。 

经过科学家研究,吸烟者为酸性体质(体液的PH值〈7.35)。食疗方从调节体液入手,白萝卜、杏、西瓜、蜂蜜、普洱茶及中药地龙、鱼腥草、摈榔皆为碱性,疗效显著且成本低。 

糖质白萝卜方 
       将白萝卜切丝,挤掉汁液,加入适量白糖。每天早晨吃一小盘,就会感到抽烟没味。

干南瓜藤方
       干南瓜藤(药店有售)一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟。 

口含杏话梅方 
每逢想抽烟时,就含一颗杏话梅。再抽烟时就觉不对味。 

空腹吃柿子方 
每天早晨烟瘾来时前一小时,空腹吃柿子一个,坚持一月。 

饮普洱茶方 
       吸烟者每天饮3~4杯普洱茶,便会不想抽烟,在10天内减到一天吸五支。坚持可戒烟。 

西瓜瓤蜂蜜方 

取西瓜一个,切成两半,挖松其中半个西瓜瓤。再把400克蜂蜜倒入搅拌,然后放入烤箱用150度烤2分钟,冷却即可实用。每天食1汤勺,连续1周,烟瘾顿减。 

槟榔戒烟方 
       将槟榔的两尖端磨平钻一小孔,滴入烟斗烟杆里积聚的烟油封好,然后浸入淘米水中1周,取出晾干。想吸烟时闻一闻,吸烟时会感觉苦臭。 

中药戒烟方 
       地龙、鱼腥草各20克,远志15克,加水500毫升煎,早晨空腹一次服下,随即开始戒烟。坚持3~5天。
       
中药戒烟汤
       
鱼腥草30克、地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服,效果颇佳。

中药戒烟茶
       
鱼腥草250克,水煎当茶饮,每日早晚各煎1剂服用,即可达戒烟目的。

中药戒烟糖
       
藿香60克、薄荷、甘草各30克,研粉末状,调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,有烟瘾时吃15克即可。

中药戒烟酒
      
鱼腥草60克,远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中,然后加盖密封半月后饮用。戒烟时,每次服10~15毫升,每日8~12次。

“君子”戒烟汤:炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干、罂粟壳各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

吃碱性食物有助于戒烟:

碱性食物包括:海带、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、笋、桔汁、苹果、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、豆腐等。(平时生活中就应当以这些食物为主)

戒烟主要是依靠意志力和真心 祝所有烟民戒烟成功! 

(注意:以上消息来自网络,请勿自行乱用)

参考资料:http://healthy.mz16.cn/yinshiyingyang/index.html 

 

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