抗衰老的12把金钥匙
2016-04-10 04:30:00 发布：妙奉
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第 1 把：晨起一杯水，身体水平衡
第 2 把：右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
第 3 把：只吃七分饱，身体自然好
第 4 把：生命在运动中蓬勃
第 5 把：音乐舒畅身心，读书增加智慧
第 6 把：常吃豆，可长寿
第 7 把：跟烟、酒说再见
第 8 把：爱与性要适度和谐
第 9 把：摆脱孤独寂寞就健康
第 10 把：勤用脑，防衰老
第 11 把：多喝茶，可减肥、防癌、保青春
第 12 把：用笑容面对人生
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