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奇迹！泰国12名被困洞穴少年终获救，祈祷和打坐是关键因素

2018-07-15 00:11:00 发布：人气：6

佛教

慧日

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那边，

莫斯科在举行世界杯足球；

这边，

泰国在营救一支被困的足球队——

十二位11到16岁的男孩和一位25岁的教练。

这个事件很温暖，

在他们遇到灾难的时候，

全世界都在关注。

7月10日，

被困在泰国北部睡美人洞18天的

十二名男孩和他们的足球教练

已经全部获救！

（视频建议在WiFi环境下观看）

救援人员认为，

男孩们能安全获救是一个奇迹。

斯坦福大学的专家表示，

打坐冥想或许是男孩们活下来的关键因素。

25岁的教练

和他的12名球员

在6月23日

进入一个地下洞穴探索后被困洞内。

9天后，

两名英国潜水员

在洞穴内发现了他们，

他们没有哭泣，

只是静静地坐在黑暗中打坐冥想。

一个受困男孩的母亲

看到洞穴内情况的视频时说：

“看看他们有多么平静，

坐在那里等待，

这是令人惊讶的。”

参与救援的潜水人员卡拉迪奇对BBC表示，

少年们的冷静沉着令人赞叹。

他说：

我实在不明白这些孩子怎么能这么冷静，他们受困洞穴内狭小空间长达两周，而且妈妈不在身边。不可思议的坚强孩子，简直令人难以置信。

在救援过程中，一位32岁的前海豹突击队员，把充满氧气的罐子留给了孩子，自己留下半罐的氧气，最终因缺氧窒息而死。他的父亲说：我的儿子是为了救人而死的，虽然失去儿子是痛苦的，但是我为他感到自豪。

在这个有信仰的国度里，讲出来的话都那么温暖人心。

打坐冥想是维持他们生命的关键

斯坦福大学打坐冥想专家维斯说，打坐冥想可能是维持受困男孩和教练生命的至关重要因素。

“对于佛教徒来说，打坐冥想是在痛苦或遇到危险时的首选方法。”维斯说：“空气和食物的不足是被困男孩面临的主要问题，而冥想是应对这两个问题非常有效的方法。”

▲ 漫画家将球队形象画为教练拥抱保护着十二头小野猪（这支足球队名为“野猪队”）

这次被困的足球教练Chanthawong，曾经出家8年，在被困期间，他教孩子们打坐，教他们怎么安静、怎么节约体力，这对孩子们保持健康，能够等来营救人员，起到了很关键的作用。

维斯解释说，打坐冥想可以使人增加对他人的关注和同情心。从生理角度，打坐可以减慢心率、呼吸和新陈代谢等，让人减少压力、平静下来。

所以，在这样危险的境地，能够自我驾驭，保持心灵的安宁，不是靠科学仪器，而是靠心灵的训练。

冥想可以缓解焦虑情绪以及身体疼痛

泰国是一个佛教国家，在十几天的救援行动期间，从学校的在校学生，到僧侣，都在默默地为少年们祈祷。救援人员赶到后，少年们还有序地坐在一起，经过检查后，少年们除了有些虚弱，身体都很健康。

众所周知，打坐冥想对健康有许多益处，非常适合帮助人们应对极端压力。一些研究发现，冥想可以缓解抑郁、焦虑情绪以及身体疼痛。冥想也可以帮助人们降低附近干扰的强度。

威斯康星大学神经科学家戴维森(Ichard Davidson)对冥想有助人们应对外界干扰进行了长期研究，研究报告于2012年发表在Emotion期刊上。在戴维森的实验中，当两群人面临一种惊慌失措的情景，比如突然发生一声巨响，正在冥想的群组受到的干扰远远低于没有在冥想的人。无论参与者是新手，还是经验丰富的冥想者，结果都是一样的。