吸烟成瘾是一种病
2010-05-11 19:40:00 发布：
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为什么许多人明知吸烟有危害却不想戒掉呢？
主要原因是烟害具有隐蔽性、诱惑性、依赖性、选择性和积累性。
隐蔽性：是指吸烟对人体的危害往往要经过很长时间才能显现出来。
诱惑性：除了社会、行为方面因素外，烟中的尼古丁进入血液后对人的中枢神经系统，有一定的兴奋作用，有人借此解乏、消愁。
依赖性：是指尼古丁吸入人体后，久而久之可使人体产生依赖，难以戒断。
选择性：是指并非吸烟者都成瘾，只有那些对烟草中有害物质易感的人会成瘾。 积累性：是指吸烟的危害性积累到一定程度才显示出来，并且是不可逆的。
吸烟等于慢性自杀：
吸烟者死亡率比不吸烟者多70%，烟草中含有4000多种化学物质，其中43种致癌。吸烟能导致肺癌、喉癌、呼吸系统疾病、心脏病、老年痴呆症、过度衰老等。
如何戒除烟瘾呢？
要想戒烟，首先要真正认识到吸烟的危害，破除吸烟有益的心态。要认识到戒烟是文明的表现，戒烟是意志的锻炼，坚决克服周围环境的影响，同时要施行科学的戒烟方法：
1.心理治疗 2.药物治疗 3.替代治疗 4.物理疗法 5.中医针灸
转自互联网
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