今日小满｜ 二十四节气坐功祛病法 （小满坐功图）
2020-05-20 00:45:00 发布：
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小满坐功祛病法
◎ 运主：少阳三气。
◎ 时配：手厥阴心包络风木。
◎ 坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿吐纳咽液。
◎ 治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中澹澹大动，面赤鼻赤、目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。
注 释
①寅时：平旦；十二时辰的第三个时辰。即上午3时正至上午5时正。
②卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等。指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。即上午5时正至上午7时正。
③邪毒：邪毒一词首见于《诸病源候论》，主要是指引起毒肿以及难以解释的疑难重症的致病因素。在现代中医文献中，邪毒有外来之毒及内生之毒之分。
④胸胁支满：病证名。指胸及胁肋部支撑胀满。
⑤心中澹澹[dàn]大动：症名，指心脏剧烈跳动不安的症候，出自《灵枢·经脉》。“澹澹”同“憺憺”，心神忐忑不安之意。憺，通惮，震动之意。为心悸重症。
《二十四节气导引坐功法》简介
二十四气导引坐功法是北宋著名隐士陈抟根据一年二十四节气的气运与人体经脉的对应关系，而创造的一套坐功导引治病法，习练久之可以养生治病。
这套功法共二十四节，对应二十四节气制定了相应的二十四种功法，每个节气一节，分治二十四类病症。每节包括“运主”、“时配”、“坐功”和“治病”四个内容，巧妙地把功理、功法和功效结合起来，以时行动，以经治病，按照不同的季节，进行有针对性的练习，即能调节相应的经络，打开身体脉道，令周身气脉畅通，深合古人“天人合一”的理论。
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