戒烟 从现在开始还不晚

2016-05-31 14:32:35 发布: 人气:418

      2016年5月31日是第29个世界无烟日。今年世界无烟日的主题是“为平装烟包做好准备”,我国的活动主题是“拒绝烟草的危害”。 
    据世界卫生组织调查估算,目前全球约有13亿烟民,每年因吸烟而死亡者高达600万。全球每6秒钟有1人死于吸烟相关疾病;现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡;吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。如果当前的发展趋势继续下去,到2030年,由于烟草使用导致的死亡人数将超过800万,且四分之三将集中在发展中国家。 
    专家指出,即使从现在开始戒烟也不晚。 
人身危害 
吸烟导致多种疾病发生 
    近50年来,上万个无可辩驳的科学证据表明:烟草烟雾中含有7000余种化学成分,其中数百种为有害物质,有69种已知致癌物质对人体健康造成严重危害。吸烟具有成瘾性。烟草依赖是造成戒烟困难的重要原因。无论患病风险还是疾病严重程度,都与吸烟者烟龄和每天吸烟数量直接相关。这种危害是个长期、慢性过程,常常作为多病因之一复合其他因素而致病。戒烟可降低吸烟者患病与死亡的风险。 
成分探密 
烟草烟雾含大量有害物质 
    烟草烟雾中含有大量的有害成分。 
    尼古丁:是导致烟草依赖的主要物质,极易通过口腔、消化系统、呼吸系统粘膜和皮肤吸收。烟草依赖是种慢性病,烟草依赖者一旦停止吸烟,可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等系列戒断症状,导致再度吸烟。 
    焦油:以细小颗粒形式存在。焦油含致癌物质,是引起肺癌和喉癌主要原因,加重哮喘和其他肺部疾病症状。 
    一氧化碳:每支烟卷产生20-30毫升,可阻止血红蛋白与氧结合,造成缺氧,对胎儿正常发育影响尤其大。 
    放射性元素:通过烟草烟雾进入人体,蓄积在肺内,经血液循环转移到其他组织,成为诱发癌症原因之一。 
    刺激性化合物:烟草中含氰化氢、甲醛、丙烯醛等有毒物质,严重破坏支气管粘膜,使肺和支气管发生感染。 
    含有至少69种致癌物:包括稠环芳香烃类、N-亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛和1,3-丁二烯等,会引发人体基因突变,导致恶性肿瘤发生。 
影响范围 
对不同人群有不同伤害 
    1.对女性 
    增加宫外孕发生率:近20年来,世界各地女性宫外孕发生率增长两三倍,其中原因之一就是吸入卷烟烟雾。 
    导致不孕症:吸烟女性卵子受精率大大减弱,与不吸烟女性相比,患不孕症可能性高出2.7倍;如果丈夫吸烟,情况会更糟,统计表明,吸烟夫妇不孕可能性比不吸烟夫妇高5.3倍。 
    导致痛经:吸烟长达10到20年的女性,患痛经危险率是不吸烟者的3倍。 
    骨质疏松率高:吸烟女性在老年时骨质更脆弱,更易发生骨折。 
    吸烟并服避孕药的女性更易罹患心脏疾病。 
    促进衰老:吸烟时间越长,吸烟量越大,越早进入绝经期,嘴唇和眼角过早出现皱纹,皮肤粗糙。 
    吸烟女性患乳腺癌、宫颈癌的危险性高于不吸烟者。 
    吸烟可降低生育率:孕妇吸烟可造成婴儿生长发育迟缓,体质弱、易引起发流产、早产、减少母乳分泌量等。还会增加胎儿先天性畸形发生率,研究表明,吸烟导致胎儿腭裂、唇裂、痴呆等畸形是不吸烟者的2.5倍。 
    2.对青少年 
    长期大量吸烟的青少年大脑易受损害。思维变迟钝、记忆减退。 
    3.对男性 
    吸烟可导致男性性功能障碍、引起不育症,导致阳痿,精子数量减少、质量下降。
转自http://wb.qdqss.cn/html/qdzb/20160607/qdzb169453.html

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