生姜有好处 哪些人最需要吃姜

2016-10-01 15:48:11 发布:慧日妙顺 人气:336

 哪些人最需要吃姜

  一是体质偏寒者

宫寒痛经时,及时服用生姜红糖水,过一会儿疼痛就会缓解消失。体质偏寒的人比一般人怕冷,手足发凉,吃冷食后易腹泻,经常吃一点儿姜,可温中去寒。

  二是胃寒之人

  胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水,这样的胃寒者,可以多食姜以暖胃。如果平时就有胃寒,且吃了一些寒凉的水果,最好及时服用一杯生姜红糖水,以暖胃驱寒,避免身体受到寒的伤害。

  三是风寒感冒患者

  生姜红糖水驱寒效果好,这是很多人都知道的。如果受寒感冒初起,及时服用生姜红糖水发汗排寒,一般发汗后睡一觉,感冒立解。需要注意的是,风热感冒万万不可用此方。

  四是食欲不振者

  俗话说,饭不香,吃生姜。姜还可以提神醒脑,有些人吃过生姜之后,会出大汗,人顿觉神清气爽,浑身舒服。当然,此时千万不可受凉,此时受凉,往往会发生寒包火。
1、脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜等寒凉食品,应去姜皮;
2、患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;

3、用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;

  4、治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。

  此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。

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