戒烟的近期好处

2014-01-07 18:32:55 发布: 人气:706

       1、味觉改善
  戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
  2、口臭消除
  吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
  3、牙齿变白
  焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。
  4、咳嗽痰液减少或停止
  卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。
  5、血压降低
  戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
  6、睡眠改善
  戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。
  7、视力提高
  戒烟后视力可得到一定程度的提高。
  8、其他
  戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。
       转自http://www.pcbaby.com.cn/qzbd/bjys/1202/1090317.html

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