戒烟跟服药一样可以有效地解决抑郁和焦虑

2014-04-11 14:21:50 发布: 人气:1797

新的研究表明,戒烟跟服用抗抑郁药一样可以有效地解决抑郁和焦虑。
      
虽然许多吸烟者认为他们的抽烟习惯,了减轻压力和抑郁情绪,但最新的研究结果显示,戒烟可能对他们的心理健康会更好。发布在英国医学杂志(BMJ)上的研究表明,在治疗抑郁症上,戒烟跟服用药片的效果是一样的。苏格兰的健康运动人士说,戒烟和改善精神和身体健康之间有着明显的联系。
     
在最新的相关研究中,来自伯明翰,牛津大学和伦敦大学国王学院的研究团队,分析了26项观察吸烟对心理健康的影响的研究。戒烟者经历的焦虑,抑郁和压力比继续吸烟者显著下降。其效果在普通吸烟人群与诊断有心理健康问题的人中是一样的。“人的心理素质和积极性影响在戒烟者中显著增加,”研究人员说。他们得出结论:“戒烟与减少抑郁,焦虑和压力有关,相比持续吸烟者,戒烟提高了积极的情绪和生活质量。”研究参与者平均44岁,每天吸20支香烟,并随访6个月。研究人员说,一直不愿意给精神健康障碍患者提供戒烟咨询,怕戒烟使得病情恶化的的医疗保健专业人士,应该因调查结果获得鼓励。他们说: “虽然大多数吸烟者报告想戒烟,但许多人仍然因为碍于有报告说,吸烟可为他们提供精神健康的好处。”杰玛·泰勒,英国伯明翰大学的研究员,领导了这项研究,他说:“令人鼓舞的是,这能够证明戒烟带来了心理健康的改善。在过去40年中,吸烟率在一般人群中已大幅下降。然而,那些有精神健康问题的人吸烟率几乎没有变化。”“这种差异的部分原因是,认为停止吸烟会加重心理健康的谬误。”“这项研究揭穿了这个谬误,我希望这些发现激励有或没有心理健康问题的人们。”
       
希拉·达菲,苏格兰吸烟与健康行动(Action on Smoking and Health Scotland)执行总裁说:“戒烟可带来焦虑和抑郁症状的改善,不会恶化心理健康,反而可以改善整体健康。”
      来源互联网

 

喜欢就用微信扫一扫分享给朋友们

相关文章
· 30岁前戒烟,增加10年寿命
· 姚明呼吁吸烟者戒烟
· 最新成功戒烟三要诀详解(一位五十多年烟龄的老人戒烟成功的方法)
· 戒烟的近期好处
· 传喜法师:嗜烟损身心 劝尔速戒之
· 自制戒烟药糖
· 戒烟妙方
· 我求观世音菩萨加持当天戒掉烟瘾
· 运用针灸戒除烟瘾
· 世界各国的戒酒日