生命只有一次，怎能被烟所坑？！（盘点戒烟奇招，总有一款适合您！）
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2017年5月31日
第30个世界无烟日
这次无烟日的主题
是“烟草——对发展的威胁”
烟草的危害
世界卫生组织的数据告诉我们，每年约有600万人死于烟草使用，如果不加强行动，预计到2030年，这一数字将增长到每年超过800万人；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命。
不论性别、年龄、种族、文化或教育背景，烟草使用对于任何人都构成威胁。它带来痛苦、疾病和死亡，使家庭陷入贫困，国民经济遭受削弱。
现代医学告诉我们，烟草燃烧所产生的烟雾由7000多种化合物组成，这些化合物，绝大多数对人体有害，甚至至少含有69种已知致癌物质。在世界前八位的致死疾病中，就有六种与吸烟有关。
而与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质浓度更高。二手烟中，含有几百种已知的有毒或致癌物质，并且通常与吸烟者散发的烟雾混在一起，给人们带来难以想象的伤害。
二手烟会导致儿童呼吸道症状和疾病，影响其生长发育。甚至对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产、新生儿低体重等症状。1989年，“世界无烟日”更改为每年的5月31日，即国际儿童节的前一天，以此提醒人们，注意烟草对儿童的危害。
佛教眼中的烟草
佛教认为，烟草是魔女所发的恶愿。昔日佛陀于龙宫入甚深禅定时，欲界他化自在天的两个魔女，以妖媚之术迷惑佛陀而不得，因此怀恨在心，各发一恶愿：一魔女取不净粪拋向中国，形成大蒜；一魔女取经血洒向印度，形成烟草。因魔女恶愿的缘故，吸烟者会逐渐损坏慈悲心，五毒增长，一切功德皆悉毁坏。
经典中说，吸烟有三种大害：
传喜法师也曾开示说，吸烟是世间最大的恶。吸烟的人，善神护法都会远离，恶鬼罗刹处处围绕，并会在无形中积下无尽恶业。所以一定要好好发心，断除烟草，忏悔业障，依教奉行。
戒烟小方法
如今，在这个崇尚健康的社会大潮中，戒烟已不再是空喊的口号，而是一种高尚的行为，甚至是一股时尚新潮流。对于戒烟，佛教中也有不少方法。
传喜法师：
戒烟首先要了解烟草的危害，然后在韦驮菩萨面前请求菩萨加持。在想抽烟时，可以直接将烟放入嘴里咀嚼。对烟换一种方式，让自己反感烟草的味道。
《缅甸传统文化》：
对喜欢抽烟的人用红心上画白色十字，放在喜欢抽烟者的枕头下，三天换一次，减低他们抽烟的欲望。
中医戒烟药方：
【材料】
甘草：二两，川贝：一两，杜仲：一两
【煎制】
以上三味药，用1公斤水，小火熬，待药液剩余约300ml，过滤掉药渣，在药液中加入半斤红糖，再用小火熬些许时间，待药液变稠至糖浆状即可。
【服用】
A.根据烟瘾大小，每日吸半包烟以下者，早、晚各一次，饭后服用，每次10ml（约一小汤勺），并加入一根烟烟丝的四分之一，与糖浆混合，直接吞服，用温水送下即可。
B.每日吸一包烟左右者，早、晚各一次，饭后服用，每次10ml（约一小汤勺），并加入一根烟烟丝的二分之一，与糖浆混合，直接吞服，用温水送下即可。
C.每日吸一包半烟以上者，早、中、晚各一次，饭后服用，每次10ml（约一小汤勺），并加入一根烟烟丝的二分之一，与糖浆混合，直接吞服，用温水送下即可。
【烟丝添加量规则】
第1-3天加100%的烟丝量，第4-6天加80%，第7-9天加60%，第10-12天加40%，第13-15天加20%，第16-18天加10%，第19-25天加5%。26天以后，不需要加烟丝，只服糖浆即可，7天以上，至无烟瘾时。
整个疗程需要一个月以上的时间，以每3天为一小阶段，逐次减少每次添加烟丝的量，直到完全不需要加烟丝，然后通过只服糖浆而调伏、断除烟瘾。想戒烟者，只需根据自己的实际情况计算好服药量、烟丝添加量即可。
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