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今日，大雪。
《月令七十二候集解》云：
“大者，盛也，至此而雪盛也。”
中国人日历里的“寒冬腊月”，
即是指年前最冷的三个月，
十月为寒月，
十一月为冬月，
十二月为腊月。
时光荏苒，冬季过半，
此时之后，开始进入最寒冷的严冬。
大雪三候
一候鹖旦不鸣
鹖旦（hé dàn）
在极寒极阴之时停止鸣叫，
故又名“寒号鸟”，
为人们带来冬寒的讯号。
二候虎始交
阴气最盛时，
阳气萌动，
老虎开始求偶。
三候荔挺出
荔挺，兰草的一种，
在大地茫茫一片时，
它第一个因感阳气而露出绿芽。
煮雪烹茶
大雪至，雪纷飞。
大雪，不仅使天地明净，
还可清净心志，让人心生宁静，
以雪洗身，杂念全无。
五台的庙宇和村野，
被洁净雪花，涤净了喧嚣与浮躁。
而春，则在不远处，
深藏在内心的希望，
也在此刻萌芽。
围炉清欢，煮雪烹茶，
是古人的风雅。
古人对于品茗之水非常讲究，
强调品茶必先选水。
唐人陆羽《茶经》：
“其水用山水上，江水中，井水下。
其山水，持乳泉、石池，漫流者上。”
雨水和雪水，被称为“天泉”。
《本草纲目》中记载，
腊雪有清热解毒、舒筋活血等功效。
对雪水的评价是：
“腊雪甘冷无毒，解一切毒，
治天行时气瘟疫。”
寺院深处，一僧，一钵，
取雪入钵，煮茶吃。
雪入壶中，在炉间温煮，
待沸后浇到碗里，霎时茶香满屋。
自古茶禅一味，恬淡而又超然出尘。
大雪养生
大雪后进入养生“黄金期”，
北宋著名隐士陈抟
根据一年二十四节气的气运
与人体经脉的对应关系，
创造出一套坐功导引治病法，
习练久之可以养生治病。
大雪坐功祛病法
运主：太阳终气。
时配：足少阴肾君火。
坐功：每日子、丑时，起身仰膝，两手左右托，两足左右踏，各五七次，叩齿，咽液，纳。
治病：足膝风湿毒气、口热舌干、咽肿上气、嗌干及肿、烦心心痛、黄疸肠癖、阴下湿、饥不欲食、面如漆、咳唾有血、渴喘、目无见、心悬如饥、多恐常若人捕等症。
①子时：夜半，又名子夜、中夜；十二时辰的第一个时辰。中国的十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。零点以前为前一日，零点以后为次日。
②丑时：鸡鸣，又名荒鸡；十二时辰的第二个时辰。即上午 1 时正至上午 3 时正。
③嗌干[ài gàn ]：症状名。见《黄帝内经素问·热论》。又称咽干。是指咽喉干燥的表现。常为一些咽喉和全身疾患的症状之一。
④黄疸[huáng dǎn]：病名。是指以面目发黄、身黄、小便黄为主要表现的疾病。古代亦称黄瘅。
⑤癖[pǐ]：病名。又称癖气。指痞块生于两胁，时痛时止的病证。多由饮食不节，寒痰凝聚，气血瘀阻所致。
END
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