三伏灸,如何具体取穴?

2017-07-18 09:06:10 发布:慧日妙顺 人气:9296

为什么要做三伏灸?

因为三伏天,是全年气温最高,同时也是人体自身气血循环最好的时候,这时做艾灸,可以相对容易的打通瘀阻的筋络,激发人体正气,起到事半功倍的治疗效果!

在古代,三伏灸主要是针对“肺”的问题,实际上因为“天时”针对其它身体问题效果都不错!

三伏灸,建议采用隔姜灸的方法!


传统三伏灸取穴主要对应“肺”相关病症的穴位:大椎穴、肺俞穴(2个)、膏盲穴(2个)等5个穴位,主要针对肺气虚、哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的艾友。

有哮喘、支气管炎、咳嗽的艾友,可以增加:天突穴、膻中穴

经常感冒的艾灸,可以增加:悬灸整个鼻梁,从印堂穴一直灸到鼻尖;

有鼻炎的艾友,可以增加:悬灸整个鼻梁、通天穴,应该可以断根。


艾条灸,每天一次,每次每穴20分钟,艾灸3天休息一天。

隔姜灸,每天一次,每次每穴3-7壮(根据身体情况),艾灸2天休息一天。

艾灸前后喝温热的酸梅汤。

上面对应“肺”相关的穴位,在三伏天也是可以“无病自灸”的!

《黄帝内经》“正气内存邪不可干!”

在三伏天里我们艾灸“命门、中脘、肚脐、关元、足三里”这些扶正的穴位,就像给自己的地基加砖,今天半块、明天一块,日积月累,老无病痛多好!

哪些“特忙”的白领,至少要灸灸大椎穴,可以起到“以火泄暑热”之效的,对空调病的预防也很好。

一周艾灸3次,每次每穴艾灸3壮或者艾条灸15分钟。

老年人患者,如有时间最好加灸:内关穴、公孙穴

颈肩腰腿关节痛的艾友,直接艾灸疼痛点,当然也可以加灸:关元、中脘、足三里。

女性艾友如果身体不错,可以做做保健灸。

取穴:八髎穴、中脘穴、肚脐、三阴交

有时间,最好泡泡脚后按揉太冲穴和膻中穴

很多人说三伏天“阴虚火旺之人”不能做三伏灸,这种说法是值得斟酌的。

《黄帝内经》中讲“寒热虚实,火自当之。”

《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

《洪炉点雪》云:“凡男女老幼,虚实寒热,轻重远近,无所不宜,凡年深痼疾,非药力所能除,必借火力以功拔之。”

因此不管是寒症、热症、虚症、实症都可以艾灸治疗;艾灸不仅能治虚寒之症,同样能治实热之症。

阴虚火旺者,建议先泡脚,然后搓双脚底板各100个,然后艾灸“涌泉穴、太溪穴、照海穴、三阴交”各10分钟。


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