每天做做简单的戒烟操 烟瘾越来越小

2014-05-29 11:03:47 发布: 人气:4910
       抽烟的人,一般呼吸系统都不会太好,咳嗽、吐痰,自己难受,另外,还祸及家人及旁人,想戒又戒不掉,真是家人烦众人嫌。
       
我有一位朋友,她丈夫烟瘾极大,每日三至五包烟,一天到晚咳嗽、吐痰,别人劝也戒不了,没办法,她与丈夫赌气,你抽一支我抽一支,你抽一盒我也抽一盒,可丈夫还是戒不掉。十分无奈之下,她请求我的帮助,我劝她不要吵不要闹,并让她把她丈夫带到我那里。
      
要想排烟毒,就要常抠拇指第一关节。
      
我先是在他脚的拇指第一横纹中间摸到一块软骨式的硬结,按摩他的手指拇指同样的位置也有这个东西。我就用拇指掐揉、拨弄、推按这些硬结,每个动作大约两三分钟,这样一点一点使硬结软化而缩小。我做完后让他回去照我的方法自己坚持做。        三天后,我接到了朋友的电话,她说感觉有效果,后来她连续坚持一年,每天两三分钟,结果她丈夫以前一天3-5包,现在十几天才抽一包。她高兴地说,我想尽办法都没有让他把烟戒掉,没想到用反射疗法竟然这么有效,我们全家都得感谢你。
       
肺不好,想要戒烟,但是意志力又比较薄弱的朋友,不妨试试上面这个办法。一定要注意,指甲要剪短,因为拇指第一横纹处很脆弱,容易弄破。
        
当然,你也可以直接用另外一只手的拇指指端顶在左手拇指横纹处,左手拇指屈伸,做点头状。这个动作一次做两分钟左右,效果特别好。脚大拇指也是同样的做法,每天2~3分钟,轻松戒烟,
        
做做简单的戒烟操,坚持下去,烟瘾会越来越小。换来清新呼吸指日可待。
        
当然吸烟有瘾,戒烟不是一朝一夕的事情,贵在坚持。
         来源互联网

 

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