摆脱“宅家综合症”，从佛法中汲取能量获吉祥
这个假期，大家被疫情困在家里，少了走亲访友、聚会应酬，一下子清闲了很多。于是上网追剧、刷手机、看新闻，人也开始放逸懈怠起来，甚至手机成瘾，出现各种“宅家综合症”：
● 内心焦灼，看到疫情信息，整个人都不好了。
● 过分敏感，即便外面有一点风吹草动都担心自己会染病。
● 黑白颠倒，作息不规律，反复刷手机，白天没精神，晚上睡不着。
● 躁动，平时脾气还好，如今一点小事就能发火。
● 突然变得很兴奋，打了鸡血似的，整宿不睡，人很飘，白天又累又空虚。
有了”宅家手机综合症”怎么办？
出现上述某种情况，我们要做的第一件事就是：放下手机。先从沉浸在的灰色的情绪里出来，离开能影响和刺激到你的东西。同时，让自己的作息规律起来，早睡早起，按时吃饭，帮家人分担家务，避免由手机引起的生活节奏紊乱而引发的各种情绪问题。
宅在家里的日子，无所事事不可取，人心惶惶更不可取。然而假期漫长，应该怎么过？面对疫情佛弟子又该保持什么样的心态？
佛教中有一种修行方法叫“闭关”，出家师父将自己置身在偏僻处的闭关房内，除护持者外，不与外事、外物接触，短则数月，长则几年，摒绝一切，置心一处进行修学，或诵经或静坐。
我们虽然无法达到修行人如如不动的境界，但是大可以利用起假期充足的时间，从佛法中汲取能量，听经闻法，让自己的内心安静下来。静能生慧，一个人有了智慧，福报、好运和平安自然而然都会随之而来，以佛法为自己赋能，让每天都变成吉祥日。
疫情当前 佛子当精进
疫情期间，作为佛弟子，除了积极配合当前疫情的各种措施，不出门、不添乱，为人父母者在这段时间于儿女身边尽慈，为人子女者于老人身边尽孝，除此之外更要时刻关照自己内心，保持内心的安定，不懈怠、不慌乱。发菩提心，精进修学，以佛法利益众生，回向有情。
往期回顾
长按上方二维码
关注大圣五台山古文殊寺
声 明
本期图片丨惜缘法师
文字整理丨古文殊寺工作室
版权归原作者所有 转载请注明出处