修行，就是有效的情绪管理

情绪都是主观反射的，你找到一个好的理由，觉得它千真万确，但实际上如果你这个念头是不对的，是负面的，你就要舍弃它。也就是说，不管是有理嗔还是无理嗔，我们都要防护，不要跟着情绪走。

如果用阴阳来比喻，情绪就是阴的。当下五台山金色界是纯阳的，但你只要一起念头，那就是阴的，一有情绪，那就是魔力。

也就是说，与金色界相应那才是佛力，与情绪相应那就是魔力。佛天天在，但众生恶业的魔力也天天在。所以我们每天都应该自我反省：这一天我的念头是跟佛在一起的多，还是跟魔在一起的多？

我们出家人在剃度的时候念的三皈依很重要：

皈依佛，发菩提，道心常不退；

皈依法，萨般若，得大总持门；

皈依僧，息争论，同入和合海。

我们出家不是为了满足自己轮回的欲望，我们出家是为了追求无上的大道。但发脾气、闹情绪，这都是障我们道的。不要说我们大人，你看小孩子，一旦不顺他的意，发起脾气来，那升起来的情绪的气场想要化解都是不容易的。

我们在这里，每一个人都是正法道场的一份子，一个人的情绪如果出问题了，就像一筐黄豆芽里有一根腐败了，可能就会影响到一整筐的质量。

法是因缘和合的，是由每一个正法的因缘组成的。所以，当我们每一个都修养得很好，有高度的自觉，什么事都往道上看时，这就是一个正法道场。

过去有一个孝子，有一天妈妈打他，他就哭了。妈妈问：“哭什么呀？我打了你一辈子，这都一把年纪了怎么反而哭了？”他回答说：“以前您打我很疼的，现在打我不疼了，说明您老了，没劲了，我就想我们母子还能在一起住多久啊？想到这个我就忍不住伤心。”

我们现在也是这样，还能住在文殊菩萨的怀抱，还能每天晨钟暮鼓、五堂功课、出坡劳作，还能过着跟历代祖师一样的丛林生活，这是要生大欢喜的，哪怕是吃到香板也要感动啊！这一香板多庄严，代表着佛法的延续。

魔的力量是愚痴的力量，菩萨的力量是智慧的力量。所以，住在五台山文殊菩萨的道场，皈依情绪还是皈依智慧，我们每一个人都要懂得识别和把握。

——三参法师