金针碧翠，脆嫩爽口，实在太好吃！
2024-09-30 06:02:00 发布：
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金针菇含有多种氨基酸，其中含有对于脑部发展最重要的赖氨酸、精氨酸、亮氨酸，能提高记忆力，开发智力，被称作“人体脑黄金”。西兰花富含维生素C，能够增强人体免疫力，含有的维生素K，对人体骨骼健康有着重要的作用。
金针碧翠，鲜香美味，制作简单，学会做给家人品尝吧。
「金针碧翠」
（点击观看烹饪视频）
金针菇、西蓝花、
干辣椒、素浓汤宝、盐。
1、西蓝花和金针菇焯水，西蓝花变翠绿，一起控水捞出；
2、起锅烧油，放入干辣椒炒香，放入金针菇煎至金黄；
3、放入半个素浓汤宝，加入西蓝花一起翻炒；
4、加少许盐，翻炒均匀即可出锅。
金针碧翠
素
食
