日常，如何利用喝水吃饭来修行

佛教里讲水有八德：澄清，清凉，甘美，轻软，润泽，安和，除饥渴，长养诸根、四大增益。水的这种德，你能欣赏，能体悟，能相应，那它带给你的受用将是无价的。

流水的清脆之音，听久之后身心都透明啊。过去憨山大师说，你能二十年静心听流水声，肯定开悟。憨山大师就是在五台山时，住在水边，以耳根悟入，有一天恍然大悟。

在佛教里，喝水吃饭都是修行。吃饭时体会三德六味，喝水时细观水的八德，以此长养精神，熏陶生命。尤其供水，在佛门里有具体的观修方法。

经常供水，能培植福报，增加资粮，生生世世，所生之处，水草丰美，物产丰富。除此，供水还能净化业障，治病安身。

像我们身体不好的，平常就多供供水。最好是在早上太阳刚刚放亮的时候，朝着东方，观想玻璃杯里的水透明与晶亮的光照射进我们的身体。再细观的话，这个光就变成了药师佛的琉璃光，从头顶射下遍及整个身体。我师父以前特别强调，念药师佛一定要加上“琉璃光王”——南无琉璃光王消灾延寿药师佛！

越是天热的时候，越应该供水。烈日下把水供得亮晶晶的，再在心里体味水的八德，然后倒在地上，一遍又一遍施给众生。这是夏天最对众生机的，也是我们自己积累资粮最快的一种方法。

我们在供水时念的“甘露水真言”：南无苏噜婆耶 怛他哦哆耶 怛侄他 唵 苏噜苏噜 钵啰苏噜 钵啰苏噜 娑婆诃。为什么有这么多的“苏噜”？“苏噜”是什么意思？就是流水声，涓涓清流的声音啊。

我们一念起，就要观想出一条净澈的溪流，清音琮琮，奔流不息，或者就像瀑布之水，从天而降，飞流激溅。这样嘴念到、心观到的时候，众生就能看到一条清溪，或者一挂飞瀑。不起观，只放一瓶物质的水在那里，众生是得不到的。

这也告诉我们，平常喝水时，对水要有体验，不能囫囵吞枣。体验越深，你在观想的时候越能到位，众生就能无碍又充足地得到。你供水的功德也就越大。