一个生命怎样才能脱离苦海的煎熬

为什么我们回向的时候，也要回向被人类宰杀的众生离苦得乐呢？因为从它们的本位上来说，一个生命是不甘愿被杀的，它觉得报仇才能解除心头之恨，才觉得放松，实际上它不知道这就是轮回的锁链。

一个生命怎么样才能脱离苦海的煎熬？就是要脱离我执，脱离我们的愤怒、抱怨，甚至脱离报仇的心态。所以才说“放下屠刀，立地成佛”，要从外到内地放下我们心中的嗔念，其实这是自己放过了自己。能调御自我，就能从苦海中抽身而出，这才是真正地离苦得乐。

我们都是社会公民，每个人都有独立的人格，有清晰的理性，有冷静的思考，不要显得狂热或者偏执，乃至极端。作为一个正常人，还要有慈悲喜舍，一个能微笑的人，说明你是幸福的，你的精神没有处在紧张或压抑的状态里，你的肉体没有感受苦，这种愉悦呈现出来就是微笑；你的语言也是柔和的、温暖的；你的意是慈悲的，能让人感受到这是一个非常好的人。

修行人就是要表现得非常平凡和真切，自自然然的，身口意上都要呈现出一个良善的、良性的状态，而不是病态的。哪怕是修行再高深的一个人，实际上在做人的表现上还是一个平凡又正常的人。