冷静，与痛苦交个好朋友~！
你我他
学习如何面对Daily痛苦中...
今天
我不要沉迷了，我要学会与痛苦交朋友！
昨天
痛苦来时，原来会导致这么多情绪...
面对冷不丁到来的痛苦，我们条件反射性的产生各种情绪，哀怨、怀疑、自怜……
...
听，
天上的云在说法…
ฟังนะเมฆในท้องฟ้าพูดธรรมะ
念佛的喜悦
三参法师
如果我们念佛能超越出第六意识了，我想你心中会有一种喜悦的。最主要这个喜悦不是你情绪上的，而是你生命的一种深度。如果能触到第七意识了，那入定是很快的。
26分钟前
你我他
胖橘：厉害！喵~
孔雀儿：脑补了一下子这种喜悦感，赞赞！
与痛苦交个好朋友
大多数时候，生活中发生的事情，是不尽如人意的。
承认痛苦，
ยอมรับความเจ็บปวด
增加面对痛苦的勇气，
ยอมรับความเจ็บปวด
才能更好的与痛苦相处。
ยอมรับความเจ็บปวด
直面痛苦吧！~
知道痛苦是普遍存在的，也就不会把痛苦当成失败的表现或者负面的经历。
当你不再想法设法的逃避痛苦，痛苦所带来的焦虑与恐惧，也就随之减轻了。
面对快乐，我们总是不乏包容与忍耐。
面对痛苦，则不然。
其实，不管是痛苦，还是快乐，
แท้จริงแล้วไม่ว่าจะทุกข์หรือสุข
都只是情绪的表现。
มันเป็นแค่การแสดงอารมณ
SADNESS?HAPPINESS?
THEY ARE BROS....
NAMED 'EMOTION'......
痛苦？快乐？
没啥大区别
他俩是同胞兄弟
都叫“情绪”......
都是情绪在作怪
扪心自问，我们能接纳痛苦吗？
我们能像接待访客那般友好地对待眼前的痛苦吗？
我们能允许痛苦自由出入我们的生命，而不以可能有害的方式去反应吗？
哪怕是我们正在经历着恼怒，心是否仍然能够保持理智与冷静？
冷静！
与痛苦交个好朋友~
เป็นเพื่อนกับความเจ็บปวด
面对冷不丁到来的痛苦，我们条件反射性的产生各种情绪，哀怨、怀疑、自怜、悲愤、厌恶、悲伤、抑郁、羞耻、愤怒、恐惧……
它们恰如天上的云朵一样，突然之间现出来，又突然消失不见了。
来了又走，来来去去，像是永远没有休止的样子。
情绪来了肿么办？
面对Ta呀！
而在此期间，我们的心能否做到，并不受它的干扰？
炽盛的恼怒就像熊熊燃烧的烈火，我坐在火堆前，却不会感到热。
所有的情绪也是一样的道理，
ทุกอารมณ์เหมือนกัน
是如此明了地生起和灭去。
เกิดขึ้นและดับไปอย่างชัดแจ้ง
三参法师
妄念来了，看着妄念就可以了，不随着去。它无所从来实际上也无所从去，来无影去无踪。
26分钟前
胖橘
胖橘：妄念来了，我忍！喵~
孔雀儿：懂了，收到！
话本里常说，忍辱是中华民族的传统美德。即便身在红尘，面对痛苦，少不了的也是忍辱。
修行路上的忍辱是了知自我的途径，更是不断挑战自己的极限的芬陀利华。
或许，面对挑战，勇敢走上去，积极面对，这就够了！
兢兢业业的实践忍辱，可以最大化的开放我们的慈悲与智慧。
上图：悟公上人墨宝
过精简的生活，进行简单的社交，不去谈论不必要的东西，在静默中从容的休息。
不求关注，也不扰乱别人。
真诚做人，永不责人。
จริงใจไม่โทษคนอื่น
过去的已经过去，将来的还没有到来，把精力集中到懊恼过去或担忧未来，除了摧毁时间，并不能给我们带来什么。
无论做什么事情，如果方向是正确的，全神贯注的做就好了，不必过分担忧这件事情是，痛苦的还是快乐的。毕竟，所谓的痛苦或者快乐这种情绪，也只是你对事物的主观投射罢了。
或许，在平和、坚定地做事情的过程中，痛苦不知不觉就消融掉了。
情绪仅仅是
主观投射
生活中有痛苦是正常的，人生本来就是这样。情绪除了让我们愈发怨天尤人，增加挫败感之外，并不能帮助我们应对生活的难题。
与其无谓地纠缠在面对痛苦所产生的各种情绪中，
แทนที่จะเข้าไปพัวพันกับอารมณ์ที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็น
不如集中精力富有建设性地处理问题本身。
ที่จะมีสมาธิในการจัดการกับปัญหาตัวเองอย่างสร้างสรรค์มันจะดีกว่า
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