小满节气，要用功德来充满

北方的大麦、冬小麦等夏熟作物，此时已经开始结果。正值灌浆期的籽粒日渐丰盈。麦粒看起来好像饱满了，其实还只是灌了个“半饱”，并未成熟，故称“小满”。故《月令七十二候集解》云：“小满者，物至于此小得盈满。”

一候苦菜秀

这种多年生菊科植物春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食。

二候靡草死

按东汉郑玄的解释，荠、葶苈（tíng lì）之类枝叶细的草，入夏后畏于阳气，便枯死了。

三候麦秋至

虽然时间还是夏季，但麦子已到了成熟之秋。

小满这个时候就很闷热、潮湿，这个节气里面适合于祛湿。可以用两种祛湿的方：

一种是山药冬瓜汤，这个是我们常用的。因为祛湿很重要，湿很重就困脾，脾胃伤了以后就五脏失养、百病丛生，并且湿气重了以后就会容易形成痰湿体质，痰湿淤积久了就会形成一种痰核，痰核就变成一种固体的存在，痰核如果在皮肤底下就叫做脂肪瘤，有一些人皮肤底下到处有那种硬块，那个就是脂肪瘤了。在子宫里面有痰核的话，就会有子宫肌瘤了。

如果我们身体湿气很重有一些判断的标准，比方说头发很油，老是冒油，脸上也冒油，嗓子里面有痰，大便的时候一桶水还冲不干净，老是黏黏的，黏在马桶上，这个都是湿很重了，就要健脾祛湿。

还有一种方法就是，用薏仁五十克、百合二十克，再放一点米，看自己能够吃多少，一百克或者两百克都可以，煮粥吃，因为薏仁能够健脾祛湿，能够利水消肿，百合也能够清心安神和润肺。

----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》

小满前后，正是小麦长麦浆的时节。白白的麦浆就像甘露一样，往麦粒里灌。所以这首偈，既是来称赞小满，也是通过称赞小满来称赞天地化育之恩。

不仅农作物逐渐饱满，我们的精气神也容易饱满。世间人最怕的就是满，因为满会招损。但修行人就不一样，好不容易有一次满的机会，多宝贵啊！所以要珍惜，谨慎勿懈怠。

小满节气到来了，我们要用功德来充满！

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文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然

我今回向诸善根 随彼一切常修学

三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿

我今回向诸善根 为得普贤殊胜行