今日入伏 | 三伏天，修养身与心的重要注意事项

2024.7.15

所以，在中国的文化里，这个“伏”，既是指很热的时候，也是指我们应当停下来，要伏藏，要调理，要自我修身。所以，伏天是不适合外出远行的。

这个时候暑气最重，这种热本身就有毒，叫暑邪。天热的时候，各种生物繁杂滋生，我们自己身体内部也是这样。同时，由于热的缘故，我们的肌肉、皮肤都会处于比较开放的状态，此时我们的能量场是向外耗散的，百毒也非常容易趁机入侵。所以，此时我们人应当固本。

虽然这个时候容易出汗，但是通过出汗可以把身体里的邪气排出去。三伏天里，既要防止外邪内入，同时又要利用这个开放的机会把内在的疾病耗散掉，把它排出去，所以这是调理身体的好时候，也是“冬病夏治”的好时机。

对于修行人来说，三伏是很特别的修行时机，叫“夏修三伏”。

过去修行人，越是热的天，越要在太阳下面打坐。很奇怪，他一点不流汗。为什么？因为越是不好的环境，越容易回光返照，回归自性，跟佛在一起。

我们个个都有佛性，我们的佛性就是清凉的。当一个人六根都摄不放逸，正念具足，找到佛性的时候，它像如意宝一样——身处寒凉，皈依佛性，自有暖阳；身处炽热，皈依佛性，自有清凉。