学佛问答|对当下年轻人普遍存在的焦虑感，您有什么建议和忠告？

현대 사회에서 빠른 생활은 일상이 되었습니다. 이에 따른 젊은 세대에게 존재하는 불안감에 대해 어떤 조언과 충고를 해 주시겠습니까?

现代社会，快节奏的生活成为常态，对当下年轻人普遍存在的焦虑感，您有什么建议和忠告？

 开示/질문

“绑架”我们的不止是手机，现代社会的层层面面都在将我们的生命碎片化。精神层面的不健康和支离破碎，就会形成所谓的焦虑。

일상에서 우리를 옭아매는 것은 휴대전화뿐만이 아닙니다. 현대사회의 모든 부분들이 우리의 생명을 파편화 시키고 있습니다. 정신적인 문제와 파편화 현상은 이른바 불안감을 형성합니다.

在这种情况下，佛教恰恰是对精神世界的修复、弥合、唤醒、充电、沐浴，可以将人从病态中修复，使他变得更有力量，这都是佛教所擅长的。所以能够走进佛门的当代人，无疑是幸运的。

医生经常会说，生病未必不是好事，意味着它在向我们警示生命质量的降低，因此我们应该借机反省，不管是肉体，还是精神的层面。这即是一个人学佛的契机。佛教法门广大，一个人只要有心，可以利用这种契机修补精神层面的缺陷。我们也在利用现代传媒不遗余力地宣传佛教，为人们输送精神营养。

当代社会氛围比较开放，佛教文化的含义和传播方式也很丰富多样。希望大家能够重视佛教，它既是人类文明不可分割的一部分，也是我们每一个生命健康成长必不可少的重要元素，可谓重视佛教即是重视我们自己。

——三参法师 

이러한 상황에서 불교는 정신세계를 치료하고, 메꿔주고, 일깨우며, 채워주고, 정화함으로써, 병에서 회복시켜 힘을 갖게 해주는데, 이 모두는 불교의 장점이기도 합니다. 그러기에 불교에 입문하는 현대인은 분명 행운일 것입니다.

질병이 항상 나쁜 것만은 아니라고 의사들은 말합니다. 질병은 생명의 질이 저하되었다는 경고이므로 이로 인해  우리는 육체뿐 아니라 정신적 측면까지도 스스로 반성할 수 있는 기회를 갖기 때문입니다. 또한 불교에 입문하는 계기를 만들어 줍니다. 불교의 법문은 넓기 때문에, 누구나 마음만 먹으면 이러한 계기를 통한 정신적 결함을 치유할 수 있습니다. 그리고 우리 불교계는 대중들에게 정신적인 영양분을 전하기 위해 미디어를 통한 적극적인 홍보에 노력을 다하고 있습니다.

요즘은 사회 분위기가 비교적 개방적이라서 불교문화의 의미나 전파 방식도 매우 다양합니다. 아무쪼록 많은 분들이 불교를 중시해 주시기를 바랍니다. 불교는 인류 문명과 불가분의 존재일 뿐만 아니라, 모든 생명을 건강하게 성장시키는 중요한 필수 요소입니다. 그래서 불교를 중시하는 것은 어쩌면 우리 자신을 중시하는 것과 같다고 할 수 있습니다.

—— 삼참법사

Versão em português

Carregue na reprodução de áudio

 Qual o seu conselho para lidar com a ansiedade comum entre os jovens de hoje?

—— 

葡萄牙语翻译及朗诵：吴雨桓

Na sociedade moderna, o ritmo acelerado de vida tornou-se a norma. Qual seria o seu conselho para lidar com a ansiedade, algo tão comum entre os jovens de hoje?

Resposta: 

Não são apenas os celulares que “nos sequestram”; os vários aspectos da sociedade moderna estão fragmentando nossas vidas. Quando a mente está desequilibrada e dividida, surge a chamada ansiedade.

Diante dessa situação, o budismo é, precisamente, uma forma de restaurar, unir, despertar, recarregar e purificar o mundo interior. Ele pode tirar as pessoas de um estado doente e torná-las mais fortes — e isso é algo em que o budismo é especialmente habilidoso. Portanto, aqueles que têm a oportunidade de entrar no budismo hoje em dia são, sem dúvida, afortunados.

Os médicos frequentemente dizem que adoecer nem sempre é algo ruim, pois isso pode ser um aviso sobre a diminuição da qualidade de vida. Por isso, devemos aproveitar a oportunidade para refletir, seja no nível físico ou espiritual. Esse é o momento em que uma pessoa pode começar a trilhar o caminho budista.

O budismo oferece um vasto leque de práticas. Basta que uma pessoa esteja disposta, e ela poderá usar essa oportunidade para reparar os defeitos no seu mundo interior. Estamos também utilizando os meios de comunicação modernos para divulgar o budismo e fornecer nutrição espiritual às pessoas, incansavelmente.

Na sociedade atual, que é relativamente aberta, a cultura budista tem significados profundos e variados e métodos de transmissão diversificados. Espero que todos deem a devida atenção ao budismo. Ele não é apenas uma parte inseparável da civilização humana, mas também um elemento essencial para o crescimento saudável de cada vida. Em resumo, valorizar o budismo é, na verdade, valorizar a nós mesmos.

— Mestre San Can