时已立夏 | 24节气对生活和修行的影响

强烈的土的气息，

麦叶的气息，

森林的气息，

是人的最好的药物。

——亚米契斯《爱的教育》

相传二十四节气是由上古的帝喾（ku四声）设立而成，这位是黄帝的曾孙，是尧的父亲。

植根于中国古代农耕文明的二十四节气，融汇着古人关于天文、历法、伦理、音律、美学、养生的深刻智慧，亦蕴含了丰富而睿智的哲学，并被国际气象界誉为“中国的第五大发明”。

24节气，是由12个节和12个气组成，合到一起称为24个节气。“节”是什么呢？是关节，也是气候的大变化。所以我们人过节的时候要格外小心，会比较大的影响身体。尤其是“立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，冬至”这八个重要节点，统称为四时（季）八节。

我们可以用竹子来做比喻。竹筒中间空的部分就是“气”，但是到了一个地方之后，就会遇到“节”，这个节就是把两节竹子分隔开的部分。

而“气”则代表着能量。中国古代的先民们发现，每五天在气温和空气的感觉上会有一个小的变化，这五天被称为一“候”；每“三候”十五天，会发生一个稍微大些的变化。这个大的变化被称为一“气”。每过十五天，自然界的大气状态就会发生改变，我们的身体会有明显的感受。每六“气”，就组成了一“季”，一年有春夏秋冬四季。

据有关经典记载，在气脉运行的特殊阶段，如日食、月食或每月的十五、三十等日子，精进修行的话，效果非同寻常。

这是为什么呢？我们每人每天的呼吸总次数一般是二万一千六百次，也就是大约每分钟十五次这个样子。

因为不清净、起杂念的因素，其中绝大多数是业气，与之相反的智慧气的成分则很少。

但在特殊日期，多数的业气就变成了智慧气，这就是在这些时候修行会有很大功德的原因。再次提醒大家，每一个节和气，天地都有变化，我们人顺应这变化去修行，就很容易感应道交。

今日立夏，则夏至将近。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。这一日，太阳直射北回归线，北半球昼最长夜最短。

而在地底，阴气开始生发，阳气受到逼迫，于是躁火窜动，暑气高歌猛进。到了夏至夏已过半时，酷暑炎天却才刚刚准备登台亮相。

所以，夏至日，古人有斋戒身心之律。一则是这一日帝王会祭祀地神以祈求疫疠消除，五谷丰荣。再则，夏至日阴阳开始转换，天地之气上下活跃，会使人体处于虚弱状态，故宜清心、宜制欲。

夏至后，天亮的早、黑的晚。昼长夜短，因此人们的起居和作息时间应随之作一些相应的调整。适当地减缓生活节奏，平静地、有计划地进行工作，有利于减少焦虑的情绪。

所以，每一个节气，我们除了顺应时节机缘，来调整我们的身心。同时也应该尽量闻思修行，并以广大的菩提心和回向来摄持，令一切如母有情速得圆满福慧资粮、究竟成就无上安乐的佛果。