停下来，看看三伏天要如何做？

这个时候暑气最重，热本身就有毒，叫暑邪。因为热的缘故，各种生物繁杂，我们的身体也是这样，肌肉、皮肤都会处在一种比较开放的状态，身体内部的能量场也是一个耗散的过程，这个时候是百毒入侵的一个机会，所以我们应当固本。同时，通过出汗，我们可以把体里的邪气排出去，这个时候恰恰也是“冬病夏治”非常好的一个机会。既要防止外邪内入，又要利用这个开放的机会，把体内的疾病耗散掉，把它排出去，所以伏天期间是修养身心非常重要的一个时刻。

实际上，佛门的安居也有这层含义。修行人的身心安定下来，一心修行；外护的佛弟子护持好这样的修行人，让他们用功办道。这样，修法的和护法的都具有极大的功德。

实际上伏天就像五毒月一样，要修身、固元。蕅益大师在《灵峰宗论》中的发愿，第一愿，度他的爸爸及历生的父亲；第二愿，度他的悲母及历生的悲母；第三愿，愿法界一切众生都成佛道，我才证无余涅槃。第四愿，断除淫根。淫的漏能断掉，身体就会很好，做什么事情都会精力充足。否则身体健康都保不住了，还怎么行佛法事业呢？

为什么“万恶淫为首”？在家居士受的五戒里面的“不邪淫”（“邪淫”相对于在家人“正淫”而说，指非时、非处、非地、非夫妻间之淫，称为“邪淫”。“不邪淫”非指“不淫”。）有很多仔细的规定，作为五戒弟子，我们都要好好学习。哪怕是合法的夫妻，在时间和地点上都是有规定的。初一、十五、天下善神巡行日、五毒月、三伏天，还有一些特定的时间，以及在卧室以外的地方，夫妻不能同房，否则就是犯了邪淫，天地善神都要惩罚的。即便时间和地点都合适了，也是为子嗣故、为延续香火故，还要恭恭敬敬、虔诚地拜天地，心里要忆念祖宗加被。

我们中国人说“慎独”，人虽在暗室，但是起心动念是天知地知、鬼神都知。念头是如此，行为也要如此。人类的祖先都把夫妻生活抬到很高的宗教高度，这才诞生了我们人类的文明，人类才能得以相续。

一个五戒弟子，除了受持五戒（不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒）外，也要远离与其相关的事业。比如“不杀生”，除了自己不杀生，也不能随喜别人杀生，还要远离跟杀业相关的职业。这是“八正道”（正见、正思惟、正语、正业、正命、正勤、正念、正定）里的“正命”、“正业”，这些规矩都是相互关联的。

所以一个人一辈子要做个干干净净的人，能俯仰于天地间，能得天神崇护，诸鬼尊重，叫“德重鬼神钦”，还真是不容易。

我们这个人身可以成就很伟大的事业，也能造下地狱的恶业，所以我们要发愿好好修行。得一个人身是不容易的，我们要让这个人身宝真正地放光，要不愧于这个人身。