今日芒种 || 勤耕有福，静待欢喜
芒
种
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今日芒种
勤耕有福 静待欢喜
2023年6月6日 芒种
芒种
仲夏之始
农人收麦插秧
文人挥泪葬花
闲人似我这般
悄然安居室内
煮壶青梅，打炉香篆
吐云生清，静赏窗外梅霖漫漫
芒种，是个忙碌的节气，无论是小动物还是人们都很忙。
【农人 || 夏收夏种，提高产量】
“芒种”又称“忙种”。陆游写到：时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。
芒，指小麦、水稻等禾本科植物种子壳上的细细的刺儿，故有“针尖对麦芒”一说；农民们在这天收有芒的小麦，种有芒的稻子，所以“忙种”也是“芒种”。
【文人 || 葬花写文，花神再见】
此时节，百花开始凋零，故文人于此日恭送花神。我们可以从《红楼梦》中略窥一二：
“女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展......”
【枭雄 || 细雨煮青梅，试问谁是英雄】
芒种前后的某一天，当时曹操与正在韬光养晦、装傻充愣的刘备在小亭里，看着亭外熟透的青梅，想着当年望梅止渴的辉煌，便有了轰轰烈烈的、带着些许试探的议论。
当听闻曹丞相一句“今天下英雄，惟使君与操耳！”，刘皇叔手里的筷子都吓掉了，不过还好当时正值黄梅雨季，时不时有点雷，怕雷这个借口虽然丢脸，但总比丢命要强。
1.睡个好觉
芒种到夏至，我们要顺应夜短昼长的季节特征，别再教条地坚持早睡早起，加上气候炎热，很多人夜晚很难早入睡。
既然昼长，我们索性就晚睡，不妨适当做个“夜猫子”。
但晚睡不是硬性推迟睡眠时间或者熬夜，而是指在没有困意的情况下可以比平时推迟半小时左右睡觉（不建议超过23点）。
早晨按日常时间起床，有精力的情况下可以早起半小时左右。
中午建议适当小憩半小时到一小时。
2.吃点“苦”头
苦夏开始，人们常常没有食欲，而过多食用冷饮会造成脾胃伤害。所以在饮食上：一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。
夏季饮食宜多食蔬果谷物类。尤其可多吃瓜类食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。
明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。
苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用。芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
3.穿着透气
芒种时节气候湿热，应穿透气性好、吸湿性强的衣服，如棉布、丝绸、亚麻等制品。
衣服颜色宜以浅色为主，穿浅色衣服较深色衣服可减少对自然界阳热的吸收，被蚊子叮咬的几率也较深色衣服小；而花色衣服则是夏季的应季颜色，亦较为合适。
另外，芒种过后，白天天热多汗，衣衫应勤换洗，以防真菌感染
4.运动避汗
对爱运动的人，建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动，别追求大汗淋漓。
运动后忌大量饮用冰镇饮料，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起多种疾病。
大愿法师芒种养生方
芒种时正值南方梅雨季节的到来，很潮热，易发霉。此时心血不足的人，可以借助芒种这把“天之大火”来点亮心火；心脏功能不太好的人，可以借助芒种这个节气，让心脏功能旺起来。
四物汤，是千古的补心血名方。当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克，用水煎服。一日三次，早中晚空腹时服用。
对于身体健康的人只吃一副就好了，并且能够帮助我们延缓衰老。心脏功能比较弱的人就可以多吃几天，在这个节气里面吃都可以。
芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。” “芒种”二字谐音，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
一“收”一“种”，道出了芒种的节气内涵，也道出了人生的真谛——人生大事，不过种和收；有种才有收，才能收好。
佛陀在世的时代，曾经有在家耕种者不理解佛陀游化讲法，对佛陀说：“我有得吃，是因为我耕种了田地，你也应耕种。只有劳动后，才有饭吃。”
“我也耕田种地，只有劳动后，我才享受饭食。”佛陀回答道。
“你说你是一个耕种者，但是，我们并没有看见尊者你的犁具、牛轭、耕牛及牛鞭。”婆罗门迷惑不解地说道，“请告诉我们，你到底怎样耕田种地？”
佛陀回答道：“信为种子，戒为雨水，慧为牛轭，中道为犁具，意志为缰绳，静念为牛鞭。言行谨慎，饭食适量，以真诚去除杂草，以禅定达到圆满的解脱。精进为载物大白牛车，载至苦尽乐生的涅槃之境。如此耕种好了的田地，定会结出不死之果，获得彻底的自在。”
月明天心
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