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要想身体好，养生得趁早~

最好的养生是什么？就是养心。

一个人越心怀慈悲，

越福寿安康。

珍爱生命、尊重生命，

斋心净口，不忧不惧；

同时，又能以爱待人，

宽容仁厚。

这样维系心灵的健康，

让心处在如朗日般的状态里，

五脏六腑就会得到正能量，

就自然能非常健康地运作。

新的一年，怎么天天快乐？

知足常乐。

佛陀说，知足的人，

就是睡在地上也很快乐；

不知足的人，

就是身处天堂也很忧恼。

所以不要让贪心逼迫自己，

不要自己苦自己。

安住当下，

我们本身就在宝山之中。

懂得知足后，

利他又是快乐之因。

任何事情都能想到他人，

把他人放在前面，

这是快乐的源泉。

把自己喜欢的给别人，

这就叫修善。

心光明了，人就光明了，

家庭和周围的一切也光明了。

这样的生活，

怎能不笑口常开呢？

新年求智慧，

一定要记得这一位

——大智文殊师利菩萨！

在佛教里，

文殊菩萨

是一切如来智慧的显现。

文殊菩萨的智慧心咒

“嗡 阿惹巴匝纳德”，

念一遍的功德，

就相当于念完

一整部《大藏经》的功德！

顶礼供养皈依文殊菩萨，

精进持诵文殊心咒，

新的一年，

一起灭罪障、破无明、

增福德、开智慧！

新年提高学习成绩，

有个“一字窍诀”——空！

“空”不是消极，

而是一种积极的自我调节，

把生命调整到最有效的状态。

不能空，就不能有。

上课的时候，

不但手停下来，

大脑也要停下来，

好好听讲。

这叫洗耳恭听，

心里不要有杂念。

大脑清零、无我，

知识才能高效地灌进去。

课堂上已经听得很好了，

前预习、后复习，

节约下来的时间

就可以读课外书，

可以静坐，

可以自我调节，

然后效率更高。

相貌可不可以改？

当然可以。

相由心生，

改变心就能改变相貌。

怎么改？

简单一句话：

修忍辱，得相好！

有理不发脾气，

无理更不发脾气。

这样，身上自然而然

就散发出柔和温暖的光芒，

甚至连相貌

都会发生令人愉悦的变化。

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乃至虚空世界尽，

众生及业烦恼尽，

如是一切无尽时，

我愿究竟恒无尽。