修行不能急，放松一点，保持欢喜心
2025
07/19
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PART.01
修行是一件恒长的事情
在一部电影里，情节不能太拥挤，有时候也需要空镜头让观众放松一下。对于修行人也是如此，一直想修行也会变成一种障碍，所以佛陀告诉我们要放下。有时候自己觉得对的、一定要怎么样的这种执着的念头，也是需要放下的，放下也能助道，或许会更接近修行的状态。
A veces, esos pensamientos obstinados de que algo debe ser de cierta manera, que uno considera correctos, también necesitan ser abandonados. Soltar también puede ayudar en el camino, y quizás nos acerque más al estado de práctica espiritual.
现在这个时候季节转换，空气比较干燥，冷热温差也大，我们身体上，甚至精神上也会有反应。有的人心理负担会加大，想修行又不知道怎么修，修好像还没得力。这就需要自我调理，让自己的精神世界多一些阳光，放松一点，不能绷得太紧。
Algunas personas aumentan su carga psicológica, quieren practicar pero no saben cómo hacerlo, y parece que su práctica aún no da frutos. Esto requiere autorregulación, permitir que nuestro mundo espiritual tenga más luz solar, relajarse un poco, no estar demasiado tenso.
修行是一件恒长的事，不是说一下子就能怎么样。甚至哪怕你今天开悟了，也别想怎么样，还是要慢慢地，要上上下下、上上下下……否则虚云老和尚不可能五十七岁开悟，到七十多岁才接众。
La práctica espiritual es algo duradero, no es algo que se pueda lograr de inmediato. Incluso si hoy alcanzaras la iluminación, no deberías pensar en cómo será, aún debes ir despacio, con altibajos, altibajos... De lo contrario, el Venerable Maestro Xuyun no habría podido alcanzar la iluminación a los cincuenta y siete años y esperar hasta los setenta y tantos para recibir discípulos.
六祖大师都那么厉害了，还没出家就得五祖衣钵了，就能给第一个追来抢衣钵的慧明法师授记“逢袁则止，遇蒙则居”了，但他自己还是又到猎人堆里秘密用功了十五年，才出来弘法度众。
所以，修行不用很急的。既然是修行，念头要保持正觉，但是不能急,心还要调得有一种喜悦感。就像弘一大师写的，“其心大欢喜，于世起慈悲”。
Por lo tanto, no hay necesidad de apresurarse en la práctica. Dado que es práctica espiritual, los pensamientos deben mantenerse en correcta conciencia, pero no se puede tener prisa; el corazón también debe cultivarse para tener una sensación de gozo. Como escribió el Maestro Hongyi: "Su corazón se llena de gran gozo, y hacia el mundo surge compasión".
PART.02
心灵的喜悦
实际上，学佛很重要的一个标志，就是心灵的喜悦。En realidad, una señal muy importante del estudio del budismo es el gozo del corazón.
我师父常常跟我讲“众生欢喜则诸佛欢喜”，而且说“欢喜成功德”。所以，师父经常就是“哈哈哈哈、呵呵呵呵”，大家见到师父就开心。师父说，众生心喜悦是有功德的。
El maestro dice que cuando los seres sintientes tienen corazones gozosos, eso tiene mérito.
所以，我们心里要保持着一种欢喜，欢喜也简单的，想吃甜的，加点糖就甜了嘛。你看今天天特别蓝，山上的树也开始变黄了，一个金灿灿的收获的季节，这美景也是可以供养的。我们欣赏欣赏这个季节特有的美景，哪怕有时候心定一定，都是可以供养诸佛菩萨，可以回向给有缘众生的。
调节好自己，常常让自己有一种喜悦的状态，这样我们每天修行的质量会比较高，在这条路上也走得长远。我们已经不求世间福报了，三宝加被我们也不缺什么，虽然有时候会遇到一点困境，但那也是我们修行的增上缘，我们也应当珍惜，心生欢喜。
Regularnos bien a nosotros mismos, mantener frecuentemente un estado de gozo, así la calidad de nuestra práctica diaria será relativamente alta, y en este camino también caminaremos lejos. Ya no buscamos bendiciones mundanas, con la protección de las Tres Joyas no nos falta nada. Aunque a veces nos encontremos con algunas dificultades, esas también son condiciones favorables para nuestra práctica, también deberíamos valorarlas y generar gozo en nuestro corazón.
三参法师
西语翻译和朗诵：圣芬老师
