今日春分｜昼夜均分，万物共生
3月20日17时01分14秒
星期三，春分。
《春秋繁露》中记载：
“春分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。”
此时，太阳在赤道的正上方，
标志着昼夜平分，寒暑均衡，
万物欣欣向荣，
大地焕发出勃勃生机。
而今年春分又与春社恰好同日，
被誉为六十年一遇的珍稀时刻，
俗话说“社分同至兆丰年”，
这也预示着今年的丰收与吉祥。
01
春分三候
SPRING
《逸周书·时训解》中记载：
春分之日，玄鸟至。
又五日，雷乃发声。
又五日，始电。
古人将春分分为三候：
一候玄鸟至。
玄鸟，即燕子，
是春分来、秋分去的季节性候鸟。
春分时节，北方气温转暖，
燕子会从南方飞回北方，
衔枝筑巢，开启新的一年生活。
二候雷乃发声。
阴阳薄动为雷。
雷是春天阳气生发的声音。
三候始电。
由于天气转暖、雨量渐增，
会伴随着雷和闪电。
春雨不再是“润物细无声”，
而是电闪雷鸣。
应时节之势
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02
古人在长久的观测中，也有明确关于春分日的注意事项。《齐人月令》中记载：“春分不杀生，不吊疾。君子齐戒，衣夹衣，导引，不食生冷。”
春分不杀生，不吊疾。
也就是说，春分时节，是一切万物生长茂盛的生养之气大兴的时候，此时不要违逆天地的好生之德而伤害物命。“劝君莫食三月鲫，万千鱼仔在腹中； 劝君不打三春鸟，子在巢中待母归。”
君子齐戒，
要遵守一些必然的戒律、戒约。
衣夹衣，
此时天气还不稳定，应注意保暖。
导引，不食生冷。
春分饮食应当顺四时之度，顺应天时能量规律，不应食鱼虾等水族及生冷之物，否则容易气机紊乱，导致疾病生发。
春分养生
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03
春分后，阳气渐盛，肝木生发，但气候多变，易引发“阴阳失衡”。此时核心便在于调肝脾。
饮食宜“以平为期”，忌大寒大热。可多吃荠菜、香椿、春笋、菠菜等时令蔬菜，助肝气疏泄；搭配山药、红枣、莲子健脾养胃。
人间最美春分后，
此时草长花开，生机勃勃，
我们要想契合这个节气的力量，
须在言行上与之相应，
戒杀护生、一切和合，顺势而为，
从而令自己的运势和事业平顺增上。
愿您满目青山，触目菩提。
