如今，人们常常被疾病所困扰。
除了四大不调、饮食不周引起的器质性疾病之外，多世积累的恶业力也是引发疾病的一个重要原因。
尤其是忧郁症、躁郁症、癌症、糖尿病、心脑血管等疾病，除了要用中西医及各种自然疗法积极治疗，戒烟、戒酒、戒杀、戒邪淫、注意饮食等，更要在精神层面下手，忏悔业障。
公众号讲述的真实故事，证明了因果定律真实不虚。只要做了恶事，不管过了几百上千年，都会遭受苦报。
但是通过忏悔、超度、积福报、开智慧、念佛回向，更容易化解怨结，重罪轻报。
具 体 方 法
一、忏悔
对前世、今生伤害的众生，生起非常诚恳的忏悔心。忏悔自己给冤亲债主带来身心的痛苦，求得他们的原谅。
二、超度
必须依靠三宝的力量。
在高僧大德的正法道场给冤亲债主写牌位、作超度，为他们修功德。
精神和财富的付出，一是让冤亲债主与三宝结缘；二是用来供养三宝，把供养的功德回向冤亲债主，有了功德，他们才容易被超度；三是补偿冤亲债主的具体表现。
除此之外，我们还可以把学到的佛法分享给冤亲债主，用佛的智慧消除他们身心的痛苦：
1、肉体之苦：
冤亲债主因为无明，死后依然把身体执着成自己，所以一直会感受到死亡前肉体的痛苦，那么要告诉他们：
当你去世后，神识离开了身体，这个受伤的身体就像是一件破衣服，之前的痛苦就不再属于你了。
请你放下对身体的执着，就像扔掉一件破衣服，你还是当年健康年轻的身体。你仔细想想，是不是立马不痛苦了？
（因果案例证明，每一位认真细想的众生，身体都马上恢复健康了。）
2、心灵之苦：
心怀恨意比肉体的伤害更痛苦，如何放下仇恨呢？此时要告诉冤亲债主:
请你回忆自己的前世。虽然表面上看，是具体某个人害了你。但是真正害你的，是你自己的恶业（比如杀生害命）。所以，你们也需要忏悔。
仇恨、报仇，并不能改变你们的命运，不能得到解脱。只有忏悔、皈依、求解脱，才能离苦得乐。
（这一点建议由其他人来说。如果当事人说“我杀了你，其实是你的报应”，冤亲债主从情感上很难接受。）
三、积福报
即积极念佛、诵经、做善事，把功德回向给冤亲债主。
但是《地藏经》说“七分之中，而乃获一”，即冤亲债主只能获得七分之一的功德。
所以我们可以和冤亲债主沟通，建议他们自己在三宝地里做义工，积累福报。
四、开智慧
我们可以和冤亲债主沟通，建议他们在寺院听经闻法，开发智慧，明白因果不虚的道理。等到他们福慧具足，就能往生极乐世界。
五、念佛回向
南无西方极乐世界大慈大悲接引导师阿弥陀佛
南无救苦救难观世音菩萨
南无大喜大舍大势至菩萨
南无清净大海众菩萨
愿生西方净土中，九品莲花为父母，花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。
如果诚实行之，就没有不能化解的宿怨。