觉照力
我们要掌握觉照念。就像这个人有八十斤的力气，我给他八十斤，七十五斤的担子给他挑，看他能不能挑。七十五斤还余五斤，加到一百斤他就挑不动了，六十斤他还舒服，这就在你的掌握了。
所以，用功办道要对自己的色身，色壳子要有所了解。就是我这个色身体质本质怎样？和别人比是不是好一点，不好一点那是不行的。就在五阴上面一定要有返照力，返照力是什么？就是哦，它在动，返观它。你这样返观长了有什么好处？就是当你业障现前的时候，你能觉察到业障在翻，不然，你一点也不知道，认为就不得了了，一点觉照力都没有。
你平常养成这个习惯，觉照力就像主人一样，翻腾的就像客人一样，你把身体和翻腾的业障当作是两个人，一直在观察他，看他怎么在翻。这样搞长了，觉察长了，晚上梦中遇到恶事，你就觉察到那个事不能干，不要就犯戒。
你平常都觉察不到，在梦中你哪能觉察到？梦中能觉察到，到病中的时候，你也能觉察到，病中能觉察到，到生死关头你能做得两分主。这就靠我们平时在功夫上锻炼，耍嘴巴是不行的。
