芒种 || 惊喜的未来来自于努力耕耘的当下

绿阴酣露，麦黄梅熟

又是一年芒种

至此到夏季第三个节气

仲夏时节正式开始

多雨的黄梅时节到来

“芒种不种，再种无用”

暇满难得，时不我待

珍惜当下，知行合一

便能“种瓜得瓜，种豆得豆”

“芒种”一词最早出自《周礼》中的“泽草所生，种之芒种”。“芒”指的是金色的麦浪已走向成熟，将迎来收割；“种”则代表稻谷，播种的时节到了。

《月令七十二候集解》中解释道：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意思是有芒的麦子应该收获，有芒的稻子也需尽快播种。

芒种芒种，连收带种，这是一年中最忙的季节。农人们此时注定不得清闲，所以芒种又被称为“忙种”。

同时，芒种还是一年过半的分割线，一年的时光眨眼就到了年中，此时的收获取决于先前的付出。同样地，惊喜的未来也都来自于努力耕耘的当下。芒种，就是这样一个喜悦和汗水交相辉映的时节。

衣衫要勤洗

晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。

为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”

饮食宜清淡

历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。

吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。

提防热伤风

夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、甜食。

慎用补品，发热时不要吃温性补品。

慢性支气管炎、哮喘的患者和虚寒性胃痛患者等，除了注意以上事项外，在饮食上还要忌过度食用冷饮，最好不食冷饮。

芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。” “芒种”二字谐音，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

一“收”一“种”，道出了芒种的节气内涵，也道出了人生的真谛——人生大事，不过种和收；有种才有收，才能收好。

佛陀在世的时代，曾经有在家耕种者不理解佛陀游化讲法，对佛陀说：“我有得吃，是因为我耕种了田地，你也应耕种。只有劳动后，才有饭吃。”

“我也耕田种地，只有劳动后，我才享受饭食。”佛陀回答道。

“你说你是一个耕种者，但是，我们并没有看见尊者你的犁具、牛轭、耕牛及牛鞭。”婆罗门迷惑不解地说道，“请告诉我们，你到底怎样耕田种地？”

佛陀回答道：“信为种子，戒为雨水，慧为牛轭，中道为犁具，意志为缰绳，静念为牛鞭。言行谨慎，饭食适量，以真诚去除杂草，以禅定达到圆满的解脱。精进为载物大白牛车，载至苦尽乐生的涅槃之境。如此耕种好了的田地，定会结出不死之果，获得彻底的自在。”

人生路上，愿每一位佛子，都能以信心播种菩提种，以精进心浇灌菩提苗，以勇猛心割除无明草，如此有朝一日终会圆满收获菩提果。