雨水 || 春风化雨，甘露遍洒
雨水风调体用和，一心不乱出娑婆。
冰融残雪韶光浅，日暖风恬念佛陀。
但得心头无我相，于中幻迹亦消磨。
休于格外求奇特，求得元机也是魔。
——普能嵩禅师
今日，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。
随着温暖的春风拂醒大地，冰雪消融，气温回升，空气变得湿润，雨水逐渐增多。
雨水习俗
爆炒糯谷
作为春耕初始最重要的节气，雨水当天，在华南一些习惯稻作的地区，人们会通过“占稻色”，即通过爆炒糯米花来预测这一年的稻谷收成。如若爆出的糯米花成色好，则意味着今年稻谷高产，成色不好则反之。
雨水诗词
雨水时节，宜诗宜茶。捧书煮茶，静听帘外一窗烟雨，淅淅沥沥，敲打着屋檐，愿你这一季，这一生如一滴春雨，暖润尘世。
蜀魄关关花雨深，
送师冲雨到江浔。
不能更折江头柳，
自有青青松柏心。
——唐•贯休《春送僧》
空门寂寂淡吾身，
溪雨微微洗客尘。
卧向白云情未尽，
任他黄鸟醉芳春。
——唐·释可止《精舍遇雨》
雨水养生
此时，正值冬末春初，冰雪消融为水，气温升高，降雨增多，万物萌动。
由于自然界中湿气逐渐加重，易困扰脾胃，所以，在这一时期，养生的关键为——疏肝健脾。
雨水起居·夜卧早起
谚语说：立春雨水到，早起晚睡觉。
春天来了，白天渐长，黑夜渐短，自然界阳气渐长，而阳主动，阴主静。
此时，应顺应大自然的变化，在睡眠上保持“夜卧早起”，这对春季人体阳气生发、维护健康大有裨益。
雨水饮食·少酸多甘忌辛辣
雨水时节，饮食方面宜清淡，应当少酸而多甜。
根据五行学说，肝属木，酸味入肝；脾属土，甘味入脾。木能克土，肝太强则会克制脾的功能。
此时，应尽量少吃辛辣食品或酸味食物，以免助长肝气而影响或损伤脾胃功能。
大家可通过食用味甘性平稍温的食物或药食两用之品，来健脾利湿。
可选食材
阳气不足者可以选用粳米粥、红薯、山药、土豆、花生、芝麻、大枣等；
偏于气阴不足的人，就可多吃一些胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇等。
雨水着装·注意“春捂”
雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。
日常应注意保暖，在感觉到热的时候，不要过早减去外衣，应多捂段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
当然，“捂”也要依据个人体质而有所不同，老人、小孩与体质偏寒者可多捂几天，而体质偏热的人则可以少捂几天，具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
雨水养神·调摄情志
《黄帝内经》指出：“喜怒不节则伤脏”。说明情志不加节制会损伤脏腑功能。
调节心情对保持健康特别重要，应尽量做到心平气和，与人为善，不斤斤计较。
大愿法师雨水养生方
雨水舌根解脱方
雨水是标志着一年降雨的开始，借助大地向上升腾的阳气，花草树木也都渐渐地抽出新的苗芽，所以这个时候我们用六根解脱门的话是可以用舌根，舌根当然是尝，用食疗，食疗可以用枸杞子、黄芪，然后菊花泡水喝。
雨水这个节气里面我们应该要多锻炼肺经，因为容易有倒春寒。
——大愿法师《药师法门养生随许法》
回 向
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行