绿豆莲子百合汤，润肺安神又养心

绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；莲子具有益肾固精，养心安神，增强免疫功能，抗衰老，降低血糖，降血压的功效；百合富含蛋白质、膳食纤维，能维持体内的水平衡及酸碱平衡。

绿豆莲子百合汤从中医的角度来讲，可以润肺止咳、补中益气、清心安神，对于肺热咳嗽、失眠多梦、烦躁的现象有很好的改善作用。

这款绿豆莲子百合汤，简单易学又营养，赶快行动起来，做给家人一起品尝吧！

「绿豆莲子百合汤」

绿豆、莲子、百合、冰糖

1、绿豆、莲子、百合，提前泡发三个小时；

2、锅中加多半锅清水，放入泡好的绿豆；

3、大火煮开，开锅后，中小火炖40分钟，加5-10颗老冰糖，待冰糖融化，即可出锅饮用。