青椒土豆片,很简单的家常小菜,但也百吃不厌, 粉糯的土豆搭配鲜辣的青椒,鲜香入味,老少都爱吃。
「青椒土豆片」
云南土豆、薄皮小青椒、花椒粉、味极鲜酱油
1、将土豆洗净、削皮、切薄片,放入清水中浸泡20分钟左右,待水中泡出淀粉时即可将土豆片捞出。将青椒洗净后用手掰成小块;
2、锅中放油,油开后,倒入青椒煸炒2分钟,然后捞出备用;
3、锅中放入土豆片,中火,加少许水炖炒,使土豆片慢慢炖熟;
4、锅中倒入青椒,加入酱油、花椒粉,陆续加三次水,翻炒1分钟后即可出锅。
青椒的维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位,因此本菜是健康餐桌上的优选常住。