夏日专属【杨梅荔枝饮】，好喝又解暑！

杨梅鲜果能生津止渴，是夏季去暑之良品，可以预防中暑，对大肠杆菌等有抑制作用，可以缓解腹泻；杨梅果粒是酸酸的味道，会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

荔枝富含机体所需要的蛋白质、糖分、维生素、矿物质，还有纤维等多种营养素，通过吃荔枝可迅速补充机体的能量，使体力恢复；同时还能促进食欲，具有补益脾胃，消肿解毒，止血止痛，具有一定的药效和滋补作用。

杨梅和荔枝搭配浓郁的果香，绝对是这个季节最美的存在。放凉冷藏后喝一口，酸酸甜甜开胃又解腻，您千万不要错过哦！

「杨梅荔枝饮」

杨梅、荔枝、橙子、

水、黄冰糖、盐、小苏打。

1、杨梅加盐和小苏打，泡30分钟洗净；

2、橙子切3片，荔枝去皮；

4、锅中加入适量500毫升水；

5、依次放入杨梅6颗，荔枝4颗，橙子3片，黄冰糖30克搅拌均匀；

6、盖上锅盖，调中小火炖煮10分钟即可。

淡淡的橙子清香，裹着杨梅微酸的汁水，混着清甜爽口的荔枝，冷藏后饮用，一口就会爱上，简直是夏日的VIP，太治愈了！

杨梅的酸甜多汁与荔枝的甘甜非常搭配，每一口都值得好好品尝。