菠萝咕咾肉是广东的一道特色传统名菜,属于粤菜,以菠萝及猪肉煮成。菠萝咕咾肉作为欧美人士最熟悉的中国菜之一,常见于中国以外的唐人街的餐馆。春节是必不可的一道菜。
今天天心素食,为大家推荐菠萝咕咾肉的素版,用秀珍菇替代猪肉。还取了一个好听的名字“招财进宝”。春节吃素最为吉祥,平平安安过大年。
「招财进宝」
主要食材:秀珍菇、菠萝、西蓝花、小西红柿
1.秀珍菇洗净,菠萝,西兰花切块、小西红柿分成两半。
2.碗中加入淀粉、盐、烧烤料、酱油香菇粉加适量清水搅拌均匀。
3.放入秀珍菇腌制十分钟
4.盘中放入淀粉,把腌制好的秀珍菇包裹均匀。
5.锅中放油,裹好的秀珍菇下锅炸制两面金黄,捞出复炸一次,捞出备用
6. 调个番茄汁,碗中加入番茄酱,转化糖浆、白醋、一点生粉,盐。加水搅拌均匀。(配料用量根据食材多少自行调配)
7.锅中放油加入调好的料汁,熬制浓稠。依次放入西蓝花、菠萝、小西红柿炒香,小火放入秀珍菇搅拌均匀即可出锅。