修安般法可以直接感受到修证
Bitte klicken, um Audio wiederzugeben
人除了有四大的气-风大，实际上里面还有气脉，修安那般那法门就是从风大进入到生命内在的状态。色法就是身见、身的执着，名法就是我见的执着，安般法非常直接，一下子就可以由风大到名法、色法。
也就是“我执”如果不息，内在的解脱是不会现前的。所以从这个感官里面解脱出来，从“我执”里解脱出来，然后慢慢地回归自性的清净。
我们有了三皈体之后，依着佛陀的教导，这种观智要生起来，用观的智去把这些境，一个一个地突破，不被境所束缚。
观智的重点是对“苦”和“集”去剖析，道智的重点是“灭”和“道”的受用，我们要好好地钻研，好好地依着祖师大德的教导去用功。
修安般法是非常好的，念佛有持名念佛、观想念佛、实相念佛，我们实相念佛的果不一定能够现前，但是由这个法而产生的对色法、名法的观照还是可以现前的。
Die Praxis des Anapanasati ermöglicht eine direkte Wahrnehmung und Verwirklichung.
Der Mensch hat neben den vier Grundelementen, dem Wind-Element, tatsächlich auch Energie Kanäle. Die Praxis der Anapanasati-Methode bedeutet, dass man vom Wind-Element in den inneren Zustand des Lebens eingeht. Das Rūpa ist die Anhaftung an den Körper, das Nāma ist die Anhaftung an das Ich. Die Anapanasati-Methode ist sehr direkt und führt sofort vom Wind-Element zum Nāmarūpa.
Mit anderen Worten, wenn das "Greifen nach sich selbst" nicht aufhört, wird die innere Befreiung nicht erscheinen. Von diesem Sinn befreit zu sein, vom Ego befreit zu sein und dann langsam zur Reinheit der eigenen Natur zurückzukehren.
Nachdem wir die drei Zufluchten haben, sollte nach den Lehren des Buddha diese Art von kontemplativer Weisheit entstehen, und wir sollten die kontemplative Weisheit nutzen, um diese Bereiche einen nach dem anderen zu durchbrechen, so dass wir nicht an sie gebunden sind.
Die Schwerpunkte der Weisheit liegen in der Analyse von „Leiden (Dukkha) und seine Ursachen (Samudaya)“, während die Schwerpunkte der Pfadweisheit (Maggā) auf der Anwendung von „Erlöschung“ (Nirodha) und „Pfad“ (Maggā) liegen. Wir sollten eifrig studieren und unsere Bemühungen den Lehren der großen Meister folgen.
Die Praxis des Anapana-Meditation ist von großer Bedeutung. Bei der buddhistischen Meditation gibt es verschiedene Formen, wie die Mantra-Meditation, die Visualisierungsmeditation und die Meditation auf die Essenz des Buddha. Die Früchte der Meditation auf die Essenz des Buddha können möglicherweise nicht sofort sichtbar werden, aber die Beobachtung der rūpa-dhammas und nāma-dhammas, die durch diese Praxis entstehen, können sichtbar werden.
德语翻译：江峡（德国）；
德语朗诵：Markus Zhou-Schneider（德国）；
—养心Slogan—
频繁刷手机，我们的心灵很容易被碎片化，不要沉溺其中，学会自我节制，
通过学习佛法
来有效滋养并净化我们的心灵，
一起回归心灵，保持身心灵的健康。
Namo Buddha
Namo Dharma
Namo Sangha
Become a Light to Illuminate the World
让自己成为光 照亮世界
