大暑|一年中最热的时节，送你一份清凉秘籍

大

暑

  。

夏季最后一个节气

其正值“中伏”前后

往往是一年中最热的时候

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大意是说，到了农历六月中，暑热已由小热变为大热，所以称为“大暑”。

大 暑 三 候

大 暑 习 俗

喝 伏 茶

伏茶是在三伏天里喝的茶。大暑时炎热的气温令人大量出汗，流失钾离子，而喝伏茶便可以解暑补水，也可以缓解头晕、乏力等轻度代谢紊乱的症状。

通常伏茶的成分为金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药；也可饮用自制的菊花茶、金银花茶、普洱茶、苦丁茶等。（伏茶偏寒，每日不宜饮用过多）

广东一带在大暑时有“吃仙草”的习俗。仙草是一种药食两用的植物， 常被制成黑色胶状的“仙草冻”，多见于奶茶、甜品、烧仙草中。

可治中暑、糖尿病、高血压、急性肾炎、风火牙痛、肌肉及关节疼痛等症。

晒 伏 姜

在山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒干后食用。

伏姜虽然对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效，但并非人人适合食用。

暑热感冒不宜食用，患肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、糖尿病、痔疮者不宜长期食用。

师 父 开 示

过去修行人，在特别热的天里坐在太阳下暴晒，在零下几十度的地方又只披一件单衣，甚至还赤着脚、光着膀子。实际上，这是一个人修行的功德。肉体再苦，也不忘失正念，念兹在兹。当持着正念不忘的时候，智慧火就生起来了。

智慧是有火的，智慧也是清凉的。智慧在热的地方是清凉，在冷的地方就暖乐充满。当智慧火生起，你就能受用自己的佛性。这时候，阎王也管不到你，三界可以出，轮回可以结束，极乐世界就是你家。

所以智慧火不仅能“冬暖夏凉”，也是转凡成圣的关键。凡夫跟圣人的区别，就在于有没有找到智慧的火种。我们学佛，就是来寻这个火种的。

早在远古时期，“三皇五帝”之首的燧人氏为人类找到火种，也启迪了人类文明。

燧，有“贯通黑暗”之意，从黑暗的隧道中走出而豁然开朗。燧人氏取得的火种，不能完全理解成是自然界的火种，它也包括了生命火种、智慧火种，这才点起了人类文明之光。

就像文殊菩萨宝剑上的火焰，可以消除众生的烦恼，当我们生起了般若空性的智慧，整个身心都安住在智慧火中，这智慧的火焰就能烧掉我们的分别烦恼、凡夫习气。

所以一个点起了智慧火的人是不会生粗重的烦恼的，因为所有分别念都会在智慧的火焰下融化，变成智慧。所谓“焚烦恼薪”，烦恼的柴薪越来越少，智慧的火焰越来越炽盛，乃至所有的善法、不善法，都在智慧火中得到净化和升华。转凡成圣，就是这样一个过程。

《法华经▪药王菩萨本事品》里，讲到药王菩萨以火燃身；《楞严经》里也讲到，如果有人能在佛前“身燃一灯，烧一指节，及于身上爇一香炷”，都能消无量罪业。实际上这不是世间的火，而是指智慧火。在智慧火中，哪怕燃烧一根毫毛，都是无量无边的功德，都可以消无尽的罪业。

这也是真正的念佛。当我执消除，我们的心跟佛的光相融合，这时候就真的是无量光无量寿，你就会觉得浑身都热起来，甚至毛孔里的汗都会蒸发出来；而如果是在酷暑之下，当下就有一股清凉从头而下。这清凉也是智慧火。所谓“无上清凉”，文殊菩萨的智慧就是无上清凉的。