天心素食惊蛰养生粥---太鼓里（安神养颜润肠粥）
2022-03-05 06:06:00 发布：
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“太鼓里”（安神养颜润肠粥）。常言道，肠道干净脸就干净，春天养好肠胃，喝此粥功效甚好，通便润肠+安神养心+乌发养颜。饮此粥可舒畅肠胃，安神益睡，养心益智，乌发美颜。
太=好处太多
鼓=鼓掌称赞
里=妙在粥里
还有一层俗的意思是：解决（太）多美女，担心便秘而小腹（鼓）出的顾虑，（里）子面子都兼顾到了。
「安神养颜润肠粥」
主要食材：柏子仁、核桃仁、芝麻、大米
主要配料：糖浆或麦芽糖（或蜂蜜）
1.把大米粥熬上
2.柏子仁十克，核桃仁二十五克，黑芝麻二十五克打成粉放入粥里熬住适量粘稠
3.最后加入糖浆（或蜂蜜）熬制融化即可
