秋分 | 凉蟾光满 桂子飘香远

燕将明日去，秋向此时分。今日，是一年中的第十六个节气——秋分。

汉代大儒董仲舒在《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之日，正居于秋季九十天的中间，不仅是初秋和深秋的“分水岭”，也将一天的二十四小时昼夜均分。

 这是硕果累累、丰收在望的日子。民间有着许多秋分乐事：吃秋菜、放风筝、品石榴。古时这天还会挨家挨户送秋牛图。

秋分，也是一年踏秋的开始。最美的秋天从不在书卷里、楼宇间，而在人迹罕至的山野。此时天清气朗，丹桂飘香，三五好友结交出游，欣赏着秋色、秋月、秋露、秋风，感受着岁月在卸下枝头的繁华后给我们带来的气定神闲、沉静从容。

古人认为雷是因为阳气盛而发声。秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。

天气渐冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来，以防寒气侵入。

由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

 漏钟仍夜浅，时节欲秋分。

 泉聒栖松鹤，风除翳月云。

 踏苔行引兴，枕石卧论文。

 即此寻常静，来多只是君。

                            ——唐·贾岛

《夜喜贺兰三见访》

月光如水的秋分之夜，凉风吹过云翳，清辉映照大地，松鹤栖于泉边，林间更显幽静。漫步林中的诗人贾岛偶遇故友青苔小径上，两人谈兴正浓，干脆以石为枕，闲卧谈诗论文，心中欣喜，不觉夜之深矣。山间秋夜就是如此令人心驰神往。

秋分这个时候最适合于养肺了，秋分和春分一样，阳光几乎都是直射赤道，所以是昼夜相等的时候，白天和晚上的时间刚好相等，但是不同的，春分称之为天门开，这个时候就阳气升腾，从此以后天气就越来越暖和，秋分这个时候就称之为地门关、地门闭，表示阴气渐盛，从此天气就越来越凉了。

所以中国的古谚上说：“秋分雷始收声。”雷声是天空之中阳气很旺盛的一种表现，秋分时候阳气衰弱了，所以从此以后基本上也就听不到雷声了。

有一个国医叫朱良春，江苏南通人，现在可能差不多一百岁了，他就曾经给弘一法师看过病，弘一法师还给他题过一个书法“圣手妙医”。他有一个每天自己喝的食疗方，我们也可以用，他跟我们药师法门这个秋分的养生法刚好是差不多相通的，是一样的一些药物。

可以用一点黄芪，用黄芪来煮水，煮水以后弃渣留汁，（水要多放一点，后面还要放其他的），弃渣留汁以后，汁里面加上薏苡仁、扁豆、绿豆、莲子、大枣，将要熟的时候再放一点枸杞子进去，这样来煮粥吃能够长期吃都不会燥、不会腻，而且因为它寒热食物都有，搭配得非常好，尤其适合于在秋分时候吃的一个食疗方法。

对于经常失眠的人，或者睡眠很差的人，就可以用酸枣仁，捣碎它然后加上小米来煮粥，吃以前放一点冰糖，在睡觉以前一个小时喝，就能够帮助我们改善睡眠。

——大愿法师《药师法门

健康养生随许法》

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文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然

我今回向诸善根 随彼一切常修学

三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿

我今回向诸善根 为得普贤殊胜行