中国是大豆的故乡,中国栽培大豆已有五千年的历史。同时也是最早研发生产豆制品的国家。豆腐皮属于豆制品中的一类,也叫千张、豆皮、干豆腐,它的营养非常的丰富,吃起来又软又筋道,很香。
今天带来一道素菜卷,做法简单,口感层次分明,老少皆宜,健康首选。
「素菜卷」
豆皮、胡萝卜、菠菜、红薯粉、盐、蘑菇精、十三香、生抽、淀粉
1.红薯粉热水泡开,菠菜洗净焯水、胡萝卜擦丝焯水;
2.将食材放入容器,加入盐、蘑菇精、十三香;
3.再放入生抽和三勺淀粉搅拌均匀;
4.把豆皮放平放入备好的菜卷起来,越紧越好,上锅蒸6分钟放凉;
5.调一个自己喜欢的料汁;
6.将调好的料汁浇到菜卷上或蘸着吃都可以。
一张豆皮,可以卷世界!常见的蔬菜基本都可以卷进来,也可以搭配自己喜欢的酱,快为你的餐桌增加些色彩吧~