福禄寿佳肴，营养丰富，鲜嫩可口

黑木耳是天然的抗凝剂，有补血、活血的功效。西兰花除了口感极佳外，还含有蛋白质、矿物质和维生素C等营养成分。杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，极受人们喜爱。

福禄寿佳肴，营养丰富，鲜嫩可口，简单易学，做起来给家人品尝吧。

【福禄寿】

1、西兰花剪小块，杏鲍菇切丁，调淀粉水；

2、热锅烧油，放入西兰花、杏鲍菇、不停翻炒至杏鲍菇微黄；

3、加老抽上色，放入木耳，加适量盐；

4、加素蚝油，加淀粉勾芡，翻炒均匀出锅。